Моя особиста подорож до схуднення Шість маленьких качок Шість маленьких качок
У цій публікації використовуються партнерські посилання. Я можу отримати невелику плату (безкоштовно для вас), якщо ви придбаєте щось за наданими посиланнями.
У моєму шляху до схуднення було багато стартів і зупинок, але лише за останні два роки я нарешті віддав себе та своє здоров’я. Це історія мого особистого подорожі до схуднення.
Перші роки
Коли я був молодим, я мав середню вагу, я не почав набирати значну вагу до коледжу і далі. Я ходив вгору і вниз у середній школі, але завжди знаходився в межах, що вважалося “нормальним” діапазоном ваги для мого зросту та віку. З коледжем з’явилося багато пізньої ночі, їжі, піци та пива, а разом із ним і більше, ніж “першокурсників п’ятнадцяти”.
Я закінчив школу із зайвими 20 або 30 фунтів. Коли я переходив у „реальний світ”, моя вага ставала все більшою проблемою. Я працював на робочому столі і був не таким активним, як колись був молодшим. Мій вага з роками підкрався. Протягом усього цього часу я “сідав на дієту” і худнув, лише щоб побачити, як вона з часом відскакує.
Закохуватися
Зустрівши свого чоловіка, я готувався до триатлону і брав участь у кількох з них. Поки я був не в оптимальній формі, я важив близько 185-190 фунтів. На ранніх етапах знайомств я не відставав від своєї тренувальної програми, але повільно почав хотіти проводити з ним більше часу, ніж у спортзалі. Ми також багато їли, і ця комбінація змусила мою вагу повзти назад. На той момент мені було все одно, тому що я була закохана, і мій чоловік (тодішній хлопець) сказав мені, що любить мене, незалежно від мого розміру.
Ми обручились і мали намір одружитися в серпні 2012 року. Я поклявся собі, що схудну до весілля і повернусь у пристойну форму. На щастя, я не помилився, замовивши сукню меншого розміру як заохочення, оскільки до весілля не сталося зниження ваги. Я одружився з вагою приблизно 210 фунтів.
Поруч приходить Малюк
Незабаром після одруження ми з чоловіком почали намагатися завагітніти. Ми були старшими і не мали розкоші часу. Нам пощастило, і я завагітніла протягом півроку. На жаль, вагітність не тривала, і я викинулася на десять тижнів.
Протягом двох місяців я знову завагітніла і через 8-1/2 місяці успішно народила свого сина. У лютому 2014 року я доставив свого сина вагою трохи менше 240 фунтів (мене, а не сина). За шість тижнів після пологів я схудла до 208 фунтів завдяки грудному вигодовуванню, недосипанню і мало часу на їжу.
Я була щасливою мамою і щасливою дружиною і закохана у свою маленьку сім'ю. Моя вага стала другорядною думкою, і я не звертав на це особливої уваги. Я із задоволенням спостерігав, як мій син росте та процвітає, вчився ходити та говорити та взагалі любив материнство.
Коли мій син почав ставати мобільнішим, я проводив набагато більше часу, бігаючи за ним, піднімаючись і опускаючись з підлоги, щоб пограти з ним, і просто взагалі був більш активним. Незважаючи на те, що у моїй вазі не було великих заглиблень, я зрозумів, що рухався не так легко, як раніше. Мій син лише збирався активізуватися і хотів би робити більше. Він також мав потребу в мамі, яка могла б не відставати від нього з часом. Я знав, що мені потрібно щось робити.
Подорож починається
21 січня 2017 року став днем, який змінив моє життя. Саме в той день я взяв на себе зобов’язання остаточно схуднути. При зрості 5’8 ″ я важив 228,2 фунтів. Згідно з моїм індексом маси тіла 34,7, я страждав ожирінням. Це був час.
Того дня я розпочав програму «Ваг-ватчерів», вивчивши поточну програму і кинувшись у неї з усім, що мав. Я пояснила чоловікові, що хочу це зробити і що мені потрібна його підтримка. Він відстав від мене на 100% і сказав, що зробить усе можливе, щоб допомогти мені.