Мозок проти
Кілька тижнів тому мені зробили операцію. З тих пір я переживаю повне фізичне обмеження. Я не зміг працювати своїм тілом так, як звик рухатися. Щось у мені болить, щоб рухати моє тіло, але зцілення відбувається не так, як планувалося, тому доведеться почекати ще трохи. Тим часом мені було цікаво, чи працює мозкова сила таким же чином. Чи замінить мозкові сили відсутність фізичної активності? Мозок проти брауна: скільки калорій ви можете спалити?
Згинання м’язів спалює калорії.
Це називається ізометрією.
Iso означає рівний або однаковий.
Метрика означає довжину.
Ізометричний: рівна або однакова довжина.
Ізометрія практикується, коли м’язи напружуються проти інших м’язів, або коли м’язи напружуються про нерухомий об’єкт, тоді як довжина м’яза залишається незмінною.
Отже, якщо мій мозок напружено, дуже напружено працює проти моєї ще твердішої голови, це може спрацьовувати на спалювання калорій.
Може, просто можливо. Це може спрацювати? Тимчасово?
Реально це стосується сили, що працює під час натискання рук на стіну. Або, утримуючи вагу кисті в положенні локонів і згинаючи біцепс.
Але це було веселе введення, і я просив вас туди на хвилину; я не?
Ні, насправді, це справжнє питання. Чи може мозок спалювати калорії?
Ось коротке відео про використання розумової сили .
Експерти у галузі охорони здоров’я кажуть, що найкращий опік калорій - це силові тренування або кардіотренажери. Такі заняття, як їзда на велосипеді, стрибки зі скакалки, плавання, аеробіка, еліптичні тренування, біг, йога, кікбоксинг або піші прогулянки - одна з моїх улюблених вправ. Можливо, ви вже чули про популярну вправу HIIT. Це інтервальне тренування високої інтенсивності. Це передбачає короткі швидкі процедури, які виконуються у швидкому темпі, і ви чергуєте різні вправи, не відпочиваючи між ними.
Кожен час від часу відчуває відтік мізків. Це відчуття того, що на якийсь час психічно оподатковується, і втома, яка настає згодом. Це відчуття у дітей, коли вони повертаються додому після проходження ISTEP +, STAAR, Benchmark або будь-якого іншого тесту, який оцінює майстерність навичок у наші дні. Це відчуття після прийому САТ. Це стік після фіналу. Це виснаження після дня конференції чи нарад. Ми всі це відчували в той чи інший час.