Надія Бабкіна-ійн Дієта
Банана бол хооллолт, тежээллэг бүтээгдэхүүн юм. Банан нь мікроелементүүд загаулдаг: магні, кальці, кайр, төмөр, хүхер, пектин, кальці, цардуул, түүнчлэн А, Б, С, Е загауламж їхтэй сахароз, глюкоз. Банана нь 27 мг фосфору загального бөөг эд енне нь сэтгэцийн ідэвхтэй үйл ажиллагаанд сайтів на нөлөөлдөг. Гадилын илчлэгийн загауламж нь 100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд 96 кг/илчлэгтэй байдаг. Бананууд өөх тос багатай учраас холестерини түвшинг бууруулахад тусалдаг. Банана нь хүч чадал, енергетичний ех үүсвэр болдог. Деэрх шинж чанаруудын ачаар энэ бүтээгдэхүүний үндсэн деер өөр өөр хоол байдаг. Надежда Бабкинагийн хоолны деглэм нь ялгаагүй юм.
"Гадил жимсний деглэм" гэж нэрлэгддэг дуучин Надежда Бабкина зөвлөж байна. Түүний бодлоор энэ нь хоёр фунт стерлінгээс илүү хурдан салахыг хүсч буй бүх хүмүүст тохиромжтой. Энэ хоол хүнс нь гедесний өвчтэй хүмүүст сайтов о нөлөөлдөг. Хөх хавдсан хүмүүст энэ хоол нь үр дүнтэй байх больно. Мергэжилтнүүд хучуур едийг шинэчлэхэд гадилин найрлаганд нөлөөлж, цей дотрин дотоод ханыг хамгаалж байдаг.
Деэреэс нь "гадил жимсний деглэм" нь дотоод эрхтэнд нөлөөлдөг: бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, цей едний ажиллагааг хевийн болгох, арьсны гаднах байдлыг сайзруру.
Банана дотор загаулагддаг калі нь біеес хорт бодис, хориг зайлуулдаг. Банана нь калій загауламжаас шалтгаалан проносне болон шеес хөөх эмійн нөлөө байдаг.
Дієта Бабкіна: сонголтууд.
Надежда Бабкина эрүүл хооллолтонд нь хоол хүнс хэреглэх нь гадил жимсний гадаргуу деер жин хасах хоёр сонголт байдаг. Нэг сонголт нь гурав, дөрвөн хоногт зоріулагдана. Өдрийн туршид хүн гурван банани хереглэж, бага өөх тос сүү 3 аяга ууж, өдрийн туршид хүнсний хереглээг жигд хуваарилж, хед хеден хоолны херреглээг хувааж байна. Сонголт хийхэд та сүү хэреглэдэггүй, харин нэг хувь нь кофег. Цэс нь гадилин хүзүүг нэмж, кефір есвэл сүүний хольцтой сүүтэй холілдох боломжтой. Хоолны хүлээгдэж буй үр нөлөө нь ойролцоогоор 3 кг ілүүдэл жин алдах явдал юм.