Найкращі добавки для холестерину Активоване вугілля, як доведено, знижує "поганий" холестерин
Найкращі добавки для холестерину: Доведено, що певна добавка допомагає (Зображення: GETTY)
НАЙКРАЩІ добавки до холестерину: Високий рівень холестерину може збільшити ризик серйозних ускладнень для здоров’я, то що ви можете зробити, щоб знизити його? Оскільки однією з причин є нездорова дієта, деякі дані свідчать про те, що прийом певної добавки може допомогти.
Чому холестерин шкідливий для вас
Холестерин - це жирна речовина, яку також називають ліпідом, і існує два основних типи - холестерин ЛПНЩ (поганий) та холестерин ЛПВЩ (хороший). ЛПВЩ означає ліпопротеїни високої щільності, а ЛПНЩ - ліпопротеїни низької щільності. Це позначено як «поганий» холестерин, оскільки високий рівень може призвести до накопичення холестерину в артеріях. Хоча деякий рівень холестерину життєво важливий для нормальної роботи організму, високий рівень холестерину може звузити артерії та призвести до інфаркту та інсульту.
Пов’язані статті
Одним з основних факторів, який може збільшити ваші шанси на проблеми з серцем або інсульт, якщо у вас високий рівень холестерину, є нездорова дієта - зокрема, вживання високих рівнів насичених жирів.
Хоча споживання менше насичених жирів - це перший крок, який слід зробити, також доведено, що прийом активованого вугілля сприяє зниженню рівня холестерину.
Активоване вугілля - це прекрасна порошкоподібна форма звичайного сорту деревного вугілля, яке ви, мабуть, роками клали на шашлики, каже Голланд і Барретт.
Але сьогодні ви з більшою ймовірністю знайдете його в напоях, засобах для догляду за шкірою та зубній пасті.