Найкращі добавки для схуднення Gymnema sylvestre в плані дієти можуть допомогти
Добавки для схуднення: Показано, що добавки Gymnema sylvestre допомагають схудненню (Зображення: Getty Images)
НАЙКРАЩІ добавки для схуднення: Ожиріння пов’язане з низкою питань фізичного та психічного здоров’я, тому існує чіткий стимул тримати свою вагу під контролем. Втрата ваги вимагає багатогранного підходу, але факти свідчать, що певні добавки можуть підтримати вашу подорож до схуднення, включаючи старовинний рослинний екстракт.
Доктор Кріс цього ранку: їжте повільно, щоб зменшити ризик ожиріння
Втрата ваги може стати важкою перешкодою для подолання, якщо у вас надмірна вага. Є багато факторів, які можуть зіпсувати ваші зусилля, такі як закріплені звички в житті та невирішені психологічні проблеми. Це важко виграна битва, але необхідна в цьому - занадто велика вага пов'язана з небезпечними для життя станами, такими як ішемічна хвороба серця.
Пов’язані статті
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Якщо ви знаходитесь на початку своєї подорожі для схуднення, важливо зазначити, що панацеї немає.
Натомість вам доведеться взяти на себе загальний здоровий спосіб життя, щоб скинути вагу і зупинити його повернення.
Щоб допомогти вам схуднути, є обнадійливі докази того, що щоденні добавки можуть допомогти.
Наприклад, було показано, що добавки, що містять екстракт Gymnema sylvestre, допомагають.
Екстракт отримують з деревних кущів, що в’юють у тропічних регіонах.
Дослідження як на людях, так і на тваринах засвідчують його переваги у спалюванні жиру.
Дослідження, проведене на 60 людей із середнім ожирінням, які приймали екстракт Гімнеми, виявило зниження маси тіла на п’ять-шість відсотків, а також зменшення споживання їжі.
Інше дослідження показало зниження маси тіла щурів, яким давали водний екстракт Gymnema sylvestre.