Дієтичні поради для Холі

Коли Холі на ковадлі, ваша дієта обов’язково піде на кидок! Але фестиваль не повинен бути причиною, щоб повністю кинути обережність. Хоча весело пияти гуджії та жалебі, ви можете свідомо компенсувати фестивальне задоволення та бенкети.

холі

Для початку не нехтуйте звичним режимом тренувань; насправді, спробуйте отримати додаткові 20 хвилин як у день фестивалю, так і пізніше. Гідратуйте протягом дня водою та кокосовою водою, оскільки Холі вимагає багато активного відпочинку та розваг, а порошки та ігри можуть зневоднити вас.