Глибокі корені вправи, що пов’язують давню історію та вашу душу Доктор
"Унікальність людини" - це якість, яка відрізняє нас від інших істот. "Унікальність у поведінці під час вправ" - це усвідомлення того, що люди можуть надавати додатковий час та енергію для виконання фізичної активності, яка не має безпосередньої користі для виживання, але має довгострокову користь. Жодна інша істота на планеті не виділяє час протягом дня або тижня для нарощування м’язів та спалювання калорій. Отже, філософія вправ - це вроджена якість людини, яка записана в нашій ДНК.
Досліджуючи історію фізичних вправ, немає кращого прикладу стародавнього суспільства, яке займалося спортом, ніж греки, у містах яких завжди були театр і гімназія. Насправді грецьке слово спортсменів описує того, хто змагається за ціну і походить від кореня arête, що означає репутацію. Але в змаганнях чи ні, рівень фізичної підготовки людини прирівнювався до рівня честі в громаді. Вправи були важливою складовою грецької культури.
Для Платона, важливого грецького філософа та політика, фізичні вправи були більше, ніж засобом поліпшення фізичного здоров'я. Він відчував, що фізичні вправи є прекрасним заняттям для душі, яке може зняти "свинцеві ваги", зменшити імпульсивність і запобігти тому, щоб когось "потягли на землю". По суті, він відчував, що фізичні вправи можуть служити очищенням, омолодженням для душі.
На думку Платона, вправи мають значення для зв’язку трьох різних душевних задоволень: 1) матеріального задоволення, 2) честі та перемоги та 3) задоволення від знань та думок. Вправи, спрямовані на отримання матеріальних задоволень, які він вважав найгіршими, і вправи, які поширюються на краще розуміння чи пізнання власного "я", найкраще.
Вправи заради грошей чи матеріальної вигоди найменше пов’язані з душею людини, оскільки гроші та матеріали не походять зсередини. Платон стверджує, що це найгірший тип духовної винагороди, оскільки немає місця для розвитку внутрішньої сутності. Хоча матеріальні винагороди можуть бути приємними протягом короткого періоду, цей тип винагороди не веде до подальшого духовного розвитку. Оскільки існує сильний зв'язок між фізичною активністю та душею, вправи виключно для матеріального задоволення не є стійким, стверджує він.