Найкращі книги з фітнесу для придбання
Найкращі тренери розкривають свої обов’язкові статті
Раптом злився від різдвяних готівкових і подарункових карток? Корисно використовуйте тісто, взявши одну з рекомендованих експертом книг з фітнесу в цьому списку, і розпочніть новорічну трансформацію на кілька днів раніше.
Досягнення у функціональному тренуванні: методи навчання тренерів, особистих тренерів та спортсменів
Автор: Майкл Бойл
Ця книга, написана одним із найвідоміших та найшанованіших силових тренерів у цій галузі, атакує великі концепції проникливим способом, який легко зрозуміти, - каже Нік Мурта, тренер-експерт з
Нові правила підйому: Шість основних рухів для максимальної мускулатури
Автор: Лу Шулер та Алвін Косгроув
Якщо ви коли-небудь намагалися досягти результатів у тренажерному залі, Нові правила підйому для вас, - говорить Тоні Джентілкор, C.S.C.S., співзасновник Cressey Performance у місті Хадсон, штат Массачусетс. Ви отримаєте тренування, які вартують більше року, на основі шести простих у засвоєнні основних рухів. "Незалежно від того, чи є ви досвідченим спортсменом чи просто формуєте, ця книга допоможе вам досягти поставлених цілей", - говорить Gentilcore.
Розум чемпіона: як великі спортсмени думають, тренуються та процвітають
Автор: Джим Афремов
Досягнення своїх цілей вимагає не лише фізичної роботи - це ще й підтримка розуму в руці. Afremow пропонує глибоку інформацію про те, як досягти успіху в розумовій грі, що не менш важливо для професійних спортсменів та любителів фітнесу, говорить Тодд Дуркін, C.S.C.S., творець DoseofDurkin.com.
Ніколи не відпускай: філософія підйому, життя та навчання
Автор: Ден Джон
Суперечливі дослідження та поради часто ускладнюють рух фітнес-індустрії. На щастя, всесвітньо відомий силовий тренер Ден Джон розбиває деякі найскладніші теми простою та простою мовою для будь-якого спортсмена на будь-якому рівні, каже Мурта. Його стиль є і смішним, і розумним, що робить для розважального читання все, що завгодно: від тренувальних процедур до власного досвіду змагань у Highland Games.