Найкращі онлайн-класи з фітнесу для невеликого бюджету - CBS News
Автор Парваті Мілководна
22 грудня 2014 р./5:34 ранку/НОВИНИ CBS
Інтернет-фітнес дешево
Витративши всі свої зароблені трудом гроші та обмежений вільний час, купуючи святкові подарунки, ви можете завдати хаосу вашій фітнес-програмі.
Шукаєте дешевих способів підтримати форму у цьому сезоні? Ось декілька найкращих варіантів фітнесу в Інтернеті, щоб ви могли пітніти, не виходячи з дому.
YogaGlo
YogaGlo.com пропонує 15-денну безкоштовну пробну версію для початківців. Незалежно від того, чи вважаєте ви себе професіоналом йоги чи справжнім початківцем, цей веб-сайт охопив вас. 18 доларів на місяць надають вам необмежений доступ до понад 2000 потокових онлайн-класів, організованих за тривалістю, стилем, викладачем та рівнем.
Відчуваєте стрес і хочете перевірити швидку п’ятихвилинну медитацію? Ти маєш це. Ви бігали по місту по магазинах на святкову вечірку, яку ви влаштовуєте, і тепер стегна вбивають вас? Для цього теж є клас.
Статура 57
Якщо ви вичерпали свою квоту йоги і все ще відчуваєте в’ялість, виплатіть лише 5 доларів за 48-годинний миттєвий доступ до відео про фітнес під керівництвом довгих та худорлявих інструкторів Physique 57. Серед шанувальників цієї натхненної тренування на балеті - супер-розірвані Демі Мур та Ліза Рінна.
Переконайтесь, що ви знаходитесь поруч із цілісним предметом меблів, щоб здійснити балансування. Крім того, для деяких класів потрібні ручні гирі, але ви можете використати пару пляшок води, якщо ви не свіжі.
Пілатес-ологія
Ваш лікар запропонував вам щось зробити з цим кексом? Пілатес - це один з найкращих видів фізичних вправ, який ви можете робити, щоб набрати основну силу та вирівняти своє тіло, щоб допомогти зменшити біль. Заснована експертом з пілатесу Алісою Вайатт, пілатесологія - це золотий стандарт онлайн-курсів пілатесу. Він пропонує понад 350 занять, організованих з урахуванням потреб вашого тіла, типу обладнання, з яким ви працюєте, рівня знань та тривалості.