Найкращі практики викладання групових занять з фітнесу ISSA
Чудовим місцем для любителів фітнесу розпочати кар’єру у фітнесі є навчання групових занять фітнесом. Є багато різних шляхів, якими можна скористатися з груповими вправами, тому це можна адаптувати до різних інтересів: йога, їзда на велосипеді в приміщенні, інтервальне тренування високої інтенсивності, кікбоксинг, завантажувальний табір, зумба та багато іншого.
Груповий фітнес також чудово підходить для персональних тренерів, які бажають розширити свій існуючий інструментарій або клієнтуру. Викладаючи групові заняття з фітнесу, ви можете почати будувати стосунки, які з часом можуть перетворитися на особистих тренувальних клієнтів.
Найкращі практики для досягнення успіху
Не всі групові інструктори з фітнесу є рівними. Іноді це лише питання особистих уподобань, однаково з тим, як клієнти вибирають особистих тренерів, які мають різні стилі тренувань. Але справжній успіх як інструктора з групового фітнесу часто зводиться до кількох ключових факторів:
Будь мотиваційним
Однією з найбільших частин інструктажу є мотивація клієнтів, які відвідують ваш клас. Те, як ви мотивуєте, може змінюватися залежно від вашої особистості та людей у вашому класі.
Деяким клієнтам подобається "крик" інструкцій у стилі boot-camp. Інші можуть віддавати перевагу похвалам, наприклад, коли ви говорите їм про хорошу роботу або про те, наскільки вони покращилися, або навіть витрачаючи додатковий час, щоб допомогти їм досягти того, чого вони не думали, що зможуть зробити.
У групових умовах, таких як заняття фітнесом, виявити особистість кожного може бути складніше. Але, якщо ви знайдете час, щоб познайомитись з людьми, які приходять на ваш груповий фітнес-клас, особливо з постійними, ви зрозумієте, як найкраще мотивувати клас загалом.
Крім того, пам’ятайте бути собою, і ви залучите клієнтів, які найкраще працюють з вашим особистим стилем. Звичайні стають постійними, тому що їм подобається ти як інструктор. Якщо ви зможете продовжувати мотивувати їх з’являтися і робити тренування, вони продовжуватимуть повертатися. Вони навіть почнуть брати з собою друзів, і з часом розмір вашого класу буде зростати.
Знай свою мову тіла
Коли ми спілкуємося, наша мова тіла передає понад 50% повідомлення. Отже, як інструктор групового фітнесу, який намагається мотивувати кімнату, повну клієнтів, мова тіла дуже важлива. Якщо ви виглядаєте непривітно і роздратовано, хто навіть захоче ступити ногою в кімнату?
Бути присутнім. Покажіть, що ви щасливі, що у вас є клас, повний учасників. Особливо, коли у вас є нові люди в класі, які можуть не знати, що вони роблять. Виявляйте їм співчуття та терпіння, допомагаючи їм зрозуміти речі, і вони із задоволенням повернуться за ще.