Найкращі смуги опору 2020
Хочете отримати тонус? Для цього є група.
Як, чорт візьми, робить щось таке невибагливе, як смуга опору - по суті, велика еластична - змушує наші м’язи працювати так важко?
"Діапазони опору можуть бути оманливими", - каже старший редактор фітнесу з питань охорони здоров'я Розалінн С. Фрейзер. "Вони можуть виглядати не так вже й багато, але вони пропонують масу переваг". Назвіть лише кілька, стрічки опору можна використовувати для загального зміцнення тіла, а також для посилення рухливості, і вони мають незначний вплив та сприяють суглобам, додає вона. "Вважай це своїм універсальним тренажерним залом".