Найкращі вітаміни, добавки та продукти для здорового волосся; Основи здоров’я з Клівленда

Ви хочете, щоб волосся було настільки здоровим, що воно блищало. Але чи може що-небудь, крім добрих генів, перетворити вас на рекламу шампуню для ходьби?

Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика

Так, каже дерматолог Шилпі Хетарпал, доктор медицини, за допомогою деяких поживних речовин та продуктів.

5 причин, через які ваше волосся пошкоджене

Фарбування, сушка феном і перемивання можуть завдати шкоди вашому волоссю, але є й деякі інші наземні міни, на які слід звернути увагу, наприклад:

Недостатнє харчування: Волосся - як і все, що росте - потребує відповідних поживних речовин та умов, щоб процвітати. І все починається з того, що ви їсте.
Проблеми зі здоров'ям: Деякі захворювання, такі як проблеми зі щитовидною залозою та анемія, можуть негативно вплинути на здоров’я та ріст волосся.
Генетика: Від 60% до 70% населення носить ген випадіння волосся у чоловіків та жінок.
Вік: "У будь-який момент у нас волосся росте, відпочиває і осипається", - пояснює доктор Хетарпал. "Але коли ми вступаємо в 30-ті роки, відсоток волосся, що активно ростуть, знижується".
Основні життєві події: Все волосся (здорове чи ні) має відносно короткий життєвий цикл. "Нормально скидати десь від 100 до 200 ниток на день", - зазначає доктор Хетарпал. «Але деякі життєві події спричиняють періоди посиленого випадання, включаючи серйозні операції та народження дитини. Насправді до половини вашого волосся може перейти від зростаючого до фази линьки після пологів ».