Найкращі здорові варіанти харчування Вава, як рекомендує дієтолог
Десять речей, щоб спробувати наступного разу, коли ви будете шукати здоровий замовлення Вави.
Отримуйте оздоровчі поради, тенденції тренувань, здорове харчування та інше, доставляючи їх прямо у свою поштову скриньку за допомогою нашого бюлетеня «Будьте здорові».
Шукаєте здорові варіанти харчування Wawa? Ось що рекомендує дієтолог. Фотографія Клаудії Гевін.
З відкриттям найбільшого у Всесвіті Wawa у п’ятницю у Філі, ми офіційно оголосили цей тиждень Wawa у Філадельфії. Йдіть сюди, щоб стежити за всіма нашими висвітленнями.
Вава - тотальна класика Філі. І якщо ви живете або працюєте у Філлі, ви рідко опинитесь далеко від одного з їхніх місць - наприклад, у кварталах від мого офісу на 38-й та Маркет-стріт, є не менше трьох магазинів Wawa! Незалежно від того, чи шукаєте ви закуски, підсилення кофеїну чи швидкий обід, вам не доведеться напружено шукати варіанти, коли Вава буде поруч.
Тим не менш, хоча вони, звичайно, охоплюють зручність, інша проблема, якщо ви намагаєтесь дотримуватися плану здорового харчування. Але незважаючи на те, що вони продають багато закусок із високим вмістом цукру та жирних страв, не варто засмучуватися: у Wawa ви можете абсолютно знайти якісь корисні закуски та страви. Насправді це може призвести до швидкої та поживної їжі в один із тих днів, коли ви просто ні на що не встигаєте.
Як зареєстрованому дієтологу, мені подобається, що як на сенсорних екранах для замовлення, так і на їх веб-сайті Wawa є справді вишуканий калькулятор харчування, за допомогою якого ви можете легко з’ясувати вміст енергії (калорій) у вашій їжі, а також те, як вона змінюється із змінами. Плюс система замовлення на прилавку дозволяє вам легко змінити - так зване “оздоровлення” - своє харчування.
Тепер проведемо цілий день здорового харчування у Wawa! Я обіцяю, що це не тільки можливо, але насправді у Wawa є набагато більше корисних варіантів, ніж приклади, які я перелічив тут, тому продовжуйте і досліджуйте. Ось і ми!
ЗДОРОВИЙ СОНАК НА ВАВІ
НАЙЗДІЛЬНІШИЙ СЕНДВІЧ: Яєчно-білий омлетний сніданок з сніданком з авокадо на цільній пшениці (380 калорій, 15 г жиру, 42 г вуглеводів, 21 г білка).
Для міцного і ситного сніданку з високим вмістом білка та клітковини, готуйте до сніданку з омлетом з яєчного білка, зробленого на цільній пшениці. Яйця та сир забезпечують щедрі 21 грам білка. Цільнозерновий хліб та овочі (шпинат, помідор, авокадо) дають вам близько восьми грамів клітковини, починаючи до досягнення вашої щоденної мети у 25 грам. Ви також отримуєте хорошу кількість заліза для транспортування кисню, кальцію для здоров'я кісток тощо. Це легкий і корисний варіант сніданку, який, безумовно, вражає всі потреби!