Наочне керівництво з акупунктури
Що таке акупунктура?
Голковколювання - це вікова практика зцілення традиційної китайської медицини, при якій тонкі голки кладуть у певні точки тіла. Це в основному використовується для полегшення болю, але також використовується для лікування інших станів. Понад 3 мільйони американців користуються голковколюванням, але вона ще більш популярна в інших країнах. Наприклад, у Франції кожен п’ятий чоловік пробував голковколювання.
Як працює акупунктура
Акупунктура прагне звільнити потік життєвої енергії тіла або "чі", стимулюючи точки уздовж 14 енергетичних шляхів. Деякі вчені вважають, що голки змушують організм виділяти ендорфіни - природні знеболюючі засоби - і можуть посилити кровотік і змінити мозкову діяльність. Скептики кажуть, що акупунктура діє лише тому, що люди вірять, що так буде, ефект, який називається ефектом плацебо.
Акупунктура болить?
Голки для акупунктури дуже тонкі, і більшість людей не відчувають болю або дуже мало болю при їх введенні. Вони часто говорять, що після лікування почуваються напруженими або розслабленими. Однак голки можуть викликати тимчасову хворобливість.
Acupoint: Біль у попереку
Якщо стандартне лікування не полегшує ваш хронічний біль у попереку, акупунктура може зробити це, і дві шановані медичні групи пропонують людям у цій ситуації спробувати. Одне велике дослідження показало, що як справжня, так і «підроблена» акупунктура працювала краще, ніж звичайне лікування болю в спині, яке тривало більше трьох місяців. Присяжні все ще не отримують акупунктуру через короткочасний (гострий) біль у попереку.
Точковий: головний біль
Акупунктура може допомогти полегшити мігрень або головний біль напруги. Два великі дослідження показали, що люди, які отримували голковколювання, мали менше днів із головним болем від напруги, ніж ті, хто отримував звичайну допомогу.
Точність: Фіброміалгія
Дослідження, які перевіряють, наскільки акупунктура діє проти болю при фіброміалгії, дали неоднозначні результати. Деякі показали, що це тимчасово полегшує біль, а інші - ні. Невелике дослідження, проведене клінікою Майо, припустило, що акупунктура може зменшити дві інші проблеми фіброміалгії: втома та тривога. Але загалом поки що недостатньо доказів, щоб довести, що акупунктура діє при фіброміалгії.
Точка: біль при артриті
Акупунктура може бути корисним доповненням до звичайного лікування остеоартриту, вважає Національний інститут артриту та захворювань опорно-рухового апарату та шкіри. І деякі з найбільш перспективних ранніх досліджень показали, що акупунктура полегшує біль при артриті в коліні. Однак потрібні додаткові дослідження, щоб без сумніву довести, що це ефективно при остеоартрозі.
Акупункт: синдром зап’ястного тунелю
Акупунктуру перевіряли та порівнювали зі стероїдними таблетками від болю в кистях та руках при синдромі зап’ястного каналу. Дослідники з Тайваню проводили одній групі вісім процедур акупунктури протягом приблизно місяця, і ці пацієнти повідомили про більше полегшення протягом тривалого часу, ніж група, яка приймала ліки. Незважаючи на те, що подібні дослідження були багатообіцяючими, все ще потрібно більше доказів, щоб підтвердити, що акупунктура ефективна при синдромі зап’ястного каналу.
Acupoint: Біль у зубах
Голковколювання забезпечує полегшення болю при видаленні зуба або стоматологічній хірургії, але, як показують деякі дослідження, підробляють акупунктуру. Тим не менше, біль у зубах багато хто вважає однією з умов, що реагує на акупунктуру.
Точка: Інший біль
Люди пробували акупунктуру від болю в шиї, м’язів, тенісного ліктя та менструальних спазмів, сподіваючись уникнути прийому ліків та їх побічних ефектів. Всесвітня організація охорони здоров’я перелічує 28 різних станів, які іноді лікують голковколюванням. У США огляд Національного інституту охорони здоров’я закликав до глибоких досліджень, щоб підтвердити обіцянку, яку має голковколювання при багатьох різних станах.
Посилення медицини болю
Акупунктура може забезпечити додаткове полегшення болю, коли вона використовується разом із знеболюючими препаратами або іншою терапією, наприклад, масажем. Голковколювання може зменшити потребу в наркотиках та покращити якість життя деяких людей з хронічним болем.
Акупункт: нудота
Акупунктура в точці акупунктури перикарда (Р6) на зап'ясті може зменшити симптоми нудоти та блювоти навіть після лікування раком або хірургічного втручання. Дослідження порівнювали 10 різних методів акупунктури - включаючи голки, електростимуляцію та точковий масаж - до препаратів, що блокують нудоту або блювоту, і виявили, що лікування голковколюванням працює.
Акупунктура та догляд за раком
Оскільки акупунктура може зменшити біль, нудоту та блювоту, її іноді використовують, щоб допомогти людям впоратися із симптомами раку або хіміотерапії. Це також може допомогти впоратися з припливами, пов'язаними з раком молочної залози. Обов’язково спочатку поговоріть зі своїм лікарем і зверніться до лікаря, який має досвід роботи з хворими на рак.