Наповніть картоплю курткою чимось здоровішим The Independent The Independent
Стаття у закладках
Знайдіть свої закладки в розділі Independent Premium, під моїм профілем
Подумайте про картоплю піджака, і важко не допустити, щоб думка про ці мрійливі консистенції та кремових смаках масла, сиру та салату з капусти сала порушувала ваш апетит. Якими б смачними не були запечені картоплі з цими начинками, вони просто вкриті калоріями та насиченими жирами.
Не найкраща новина для тих, хто в обід висуває свою готову запечену картоплю з куртки в мікрохвильову піч, особливо коли ви пам’ятаєте, що ми часто вводимо їх у свій раціон як здорову альтернативу чомусь іншому.
Сама картопля куртки є ідеальними основними продуктами і, мабуть, однією з найпопулярніших культур у Великобританії. Вони багаті клітковиною, якщо їсти їх разом зі шкірою і забезпечувати здоровий запас вітамінів і мінералів, не кажучи вже про обсяг вуглеводів, що містяться в цих гігантських батогах, забезпечує багато енергії, щоб бачити нас за один прийом їжі до наступного - ідеально, якщо ви намагаєтеся схуднути.
Насипки, навпаки, там, де багато хто з нас підводить себе. Але, ретельно підбираючи, чим наповнюємо картоплю під куртку, ми все одно можемо насолоджуватися справді смачною їжею, яка набагато корисніша.
Тож якими смачними начинками ви можете замість них наповнити їх, що не мають почуття провини?
Одним з найпопулярніших начинок є сир, тому, якщо ви все-таки хочете насолодитися цим вершковим, сирним смаком, спробуйте сир замість цього набагато здоровішою альтернативою.
Ви також можете спробувати вегетаріанський чилі для поживної та надзвичайно смачної їжі. Зверху використовуйте крем-крем або натуральний біо-йогурт, який набагато корисніший за масло, сир та салат з капусти.
Інформаційний бюлетень INDY/LIFE
Будьте натхненними останніми тенденціями способу життя щотижня
Інформаційний бюлетень INDY/LIFE
Будьте натхненними останніми тенденціями способу життя щотижня
І якщо вам подобається хруст капустяного салату на картоплі, чому б вам не взятись додому, щоб зробити здоровішу версію з тими ж інгредієнтами, що і звичайний салат з капусти, який ви знайдете на полиці, за винятком майонезу, який ви можете замініть крем-кремом або натуральним йогуртом. Ситна страва, яку ви закінчите, почуваючись самовдоволеним, а не винним.