Наповніть свою дієту моїми 5 улюбленими порошками Superfood - ЦЕ ПРАЦЮЄ НАТАЛІ
Цей допис може містити афілійовані посилання. Будь ласка, прочитайте моє Розкриття інформації для отримання додаткової інформації.
Наповніть свою дієту моїми 5 улюбленими порошками Superfood, які, як і смузі, можуть стати справжнім всебічним стимулом для здоров’я та добробуту.
Порошки Superfood - це чудовий спосіб "збільшити" споживання вітамінів, мінералів та білків, але вони є мінним полем. З такою великою кількістю сортів на ринку вибір стає збентеженим.
Чи потрібно більше колагену? Або я міг би отримати користь від додаткового білка або зелені у своєму раціоні?
Підбір правильного порошку для вас насправді залежить від віку, вашого раціону та будь-яких нездужань. Я доповнюю свій раціон порошком колагену, оскільки в менопаузі маю проблеми з еластичністю шкіри, а також болі в суглобах.
Крім того, я також приймаю білковий порошок, щоб підтримувати свій рослинний раціон і підтримувати рівень заліза стабільним. Нарешті, я використовую зелені порошки, щоб дати мені великий всебічний стимул.
Не впевнені, який порошок Superfood може принести користь вашій дієті? Читайте далі!
Який порошок суперфудів найкращий
Хороша новина полягає в тому, що там є порошок, який підходить усім, незалежно від того, дотримуєтесь ви веганської, безглютенової, кошерної або палео дієти.
Щоб допомогти вам визначити ідеальний порошок Superfood для ваших потреб у харчуванні, я зібрав мої поточні фаворити.
Мій 5 найкращих порошків для суперфудів;
Ваша супер енергетична бомба
Чудово підходить для: Всебічний приріст енергії
Ваші Супер Порошки відскочили у моєму житті і штовхнули мене прямо в зад!
Як тільки я відкрив коробку, надихаючі "квитки" на підтвердження типу "Я назавжди прекрасна" і "Я здатний на все і все" випали - і з цього моменту мене зачепило!
Порошки також постачаються з буклетом з рецептами, який, на мою думку, є просто геніальним. Я зробив сирі кульки, смузі, чаші для смузі та заправки - список нескінченний.
Перегляньте їх рецепти тут .
Дайте собі удар з енергетичною бомбою
Я завжди шукаю способи замінити каву. Це один з моїх небагатьох пороків, і я досі тримаюся за нього дорогого життя!
Однак Energy Bomb обіцяє все це змінити.
Одна ложка порошку = одна кава, і це справді змінило мою звичку. Він настільки простий у використанні - крім того, він також смачний.
Додайте ложку в чашку мигдального молока і відчуйте, як весна (цілком буквально в моєму випадку) почала діяти!
Інгредієнти: Гуарана, мака, лукума, асаї та банан.
Як користуватись:
Ви можете додавати свою суміш супер-енергетичних бомб до сирої кульової суміші, йогурту, соку та смузі. Оскільки вони не надто порошкоподібні, ви можете навіть збризнути їх арахісовим маслом на тости або салати.
Це, безумовно, найбільш універсальні порошки, які я пробував.
Без сумніву, на даний момент у мене абсолютно улюблені порошки Superfood. За конкурентоспроможною ціною 22,90 фунтів стерлінгів, вони чудово смакують і не мають «пудрового» присмаку.
Моєю наступною інвестицією буде їх пудра Forever Beautiful .
Спробуйте цей рецепт
Рецепт сирої кулі
ІНГРЕДІЄНТИ:
* 1 ст. Ложка енергетичної бомби
* 1 чашка фініків без кісточок
Змішайте всі інгредієнти в кухонному комбайні, поки вони не стануть клейкими, і згорніть у кульки. Готовий до вживання! Решту зберігайте в холодильнику.
Зазвичай я вважаю, що кухонний комбайн працює краще, ніж високошвидкісний блендер.
Раніше я пробував безліч кухонних комбайнів, але моїм абсолютним фаворитом є цей прилад Sage, розроблений Хестоном Блюменталем, я його дуже люблю.
Суміш воїнів-сонячників,
Чудово підходить для: Підвищення рівня білка та заліза
Sunwarrior Powders - один з найкращих асортиментів порошків Superfood на ринку. Вони сирі, палео, кошерні, безглютенові, веганські та містять 85% білка, і мають найвищий рівень сировинного цільнозернового пророслого веганського білка. Крім того, вони також класифікуються як сирі, без ГМО, органічні та не містять сої.
Перш за все, білок Sunwarrior випускається у двох різновидах - Classic та Warrior Blend. Класик виготовляється з цільнозернового коричневого рису, тоді як суміш воїнів - з гороху, насіння конопель та журавлини.
Моїм кращим вибором є суміш воїнів, оскільки я вважаю, що вона легше засвоюється, і занадто багато коричневого рису змушує мене відчувати роздуття.