Наскільки я повинен бути наближеним до своєї ідеальної ваги, перш ніж втягувати живіт Скотт Моссер М
У кожному випадку завжди найкраще спочатку досягти своєї цільової ваги, якщо це можливо, перед тим, як втягувати живіт. Принаймні, спустися до ваги, яку, як ти знаєш, ти можеш легко підтримувати. Це лише покращить ситуацію для вас, оскільки ви зменшите кількість змін, які можуть знадобитися. Якщо ви худнете після того, як все затягнуто, речі можуть трохи послабитися, що створює можливу потребу в додатковій операції.
Якщо ви активно намагаєтеся все одно схуднути, продовжуйте робити це до тих пір, поки не досягнете своєї мети або дуже близько до неї, якщо ви не втратили значну кількість і не відчуваєте свербіння та роздратування через пухкі складки шкіри, що звисають.
