Натуропатичний гормональний детокс для здоров’я та здоров’я; Догляд за шкірою Санос
Чи вводить слово «детоксикація» спогади чи страх постійної голодомору, невблаганної тяги та стомлення та дратівливості протягом усього дня? Якщо так, ви не самотні. У багатьох моїх пацієнтів виникають справжні проблеми під час детоксикації. Детокс, зроблений неправильно, може бути дуже, дуже незручним (а в деяких випадках може насправді завдати шкоди). Однак детоксикація, зроблена правильно, може почати зниження ваги, сприяти появі чистої, сяючої, молодої шкіри, скинути шкідливі звички та звикання (алкоголь, цукор, молочні продукти, вуглеводи, щоб назвати декілька), підвищити вашу енергію та настрій і навіть збалансувати гормони.
Гормони - це хімічні вісники, які наші тіла роблять для спрямування функцій клітин у всьому тілі. Коли наші гормони в рівновазі, ми відчуваємо енергію, ми добре спимо, оптимально перетравлюємо їжу, маємо чисту шкіру та збалансований настрій. Коли наші гормони виходять з рівноваги, трапляється навпаки. Жінки, з якими я працюю, часто скаржаться
депресивний і тривожний настрій і схильність до дратівливості
стійке збільшення ваги
погіршення текстури шкіри, включаючи прориви та швидке старіння
гази, здуття живота, запор та/або діарея, а також посилення тяги
посилюються болі в тілі
денна втома, іноді супроводжується проблемами зі сном
залежність від ранкової кави, щоб пережити день, і вечірнього алкоголю, щоб намотати і лягти спати
зміни менструального циклу, включаючи погіршення симптомів ПМС, які можуть бути недієздатними
зміни фертильності або проблеми із завагітнінням або збереженням вагітності
Є й інші ознаки, які можна виявити в лабораторіях, включаючи підвищені маркери запалення, такі як CRP, резистентність до інсуліну та дисбаланс рівня щитовидної залози, надниркових залоз та статевих гормонів (статеві гормони - це естрогенна група гормонів, прогестерону та андрогенів, таких як тестостерон) . Домінування естрогену, зокрема, зумовлює тихе запалення, яке може мати серйозні довгострокові наслідки для здоров’я.
Програма детоксикації допомагає збалансувати гормони, позбавляючись від токсинів, які перешкоджають тому, що наше тіло робить природним чином: виробляє та переробляє гормони відповідно до природних ритмів нашого тіла. Коли ми зменшуємо токсичне навантаження на наш організм, тоді наше тіло може зосередити свою життєву енергію на гормонах, що збалансуються природним шляхом.
Наша печінка є головним гравцем у природній регуляції гормонів. Наша печінка переробляє гормони, щоб вони не накопичувалися в нашому тілі і не викликали гормональний дисбаланс та запалення. Щаслива, здорова печінка буде належним чином розщеплювати гормони, що скидає природні гормонові сигнали нашого організму. Перевантажена печінка не може оптимально розщеплювати гормони, що призводить до накопичення запальних гормонів, таких як естроген. Це змушує з часом наростати більше запалення, що додатково обтяжує печінку та клітини, що реагують на естроген, і цикл продовжується.
Детокс - чудовий спосіб натиснути кнопку скидання. Я загалом рекомендую жінкам, які страждають від гормонального дисбалансу, робити детоксикацію принаймні 28 днів (один повний менструальний цикл), і я заохочую їх прийняти деякі звички, які вони виробляють у процесі детоксикації, як частину нової процедури життя.
Хороший детокс буде зосереджений на мінімізації шкідливих речовин та максимальному споживанні фруктів, овочів та води. Також важливим є врахування способу життя: спокійний сон та зменшення стресу - це ще два обов’язкові аспекти хорошої програми детоксикації.