Наука каже, що прийняття гарячої ванни спалює стільки калорій, скільки 30-хвилинна прогулянка батьків

Ми прогнозуємо, що найновіша тенденція фізичних вправ включатиме "прогрівання" АКА-холін у розслаблюючій ванні. З бульбашками, звичайно.

спалює

Хороші новини, колеги-ліниві мами світу: Нове дослідження виявляє, що прийняття гарячої ванни може бути настільки корисним для здоров’я людини, як виснажливий, спітнілий та незручний біг.

За словами доктора Стіва Фолкнера з Університету Лафборо, розслаблююче замочування пропонує переваги, подібні до вправ, і не лише для розуму; пухирчастий ванночок може навіть запобігти діабету 2 типу, а також іншим захворюванням.

Для дослідження доктор Фолкнер розглянув 14 людей, які віддались годинній ванні при 104 градусах за Фаренгейтом, а також витримали годинну прогулянку на велосипеді. Поїздка на велосипеді споживала більше калорій, але час купання еквівалентно півгодинній ходьбі з точки зору обгорілих калорій.