Наукові дослідження показують, що вживання зеленого чаю може допомогти вам схуднути; SciTechDaily
При аналізі рандомізованих контрольованих досліджень, люди, які споживали зелений чай, зазнали значного зниження маси тіла та індексу маси тіла. З іншого боку, аналіз не показав істотних змін щодо обсягу талії (показник жиру в животі) при добавці зеленого чаю. Висновки опубліковані у Phytotherapy Research.
Аналіз 26 рандомізованих контрольованих досліджень, у тому числі 1344 учасників, виявив, що маса тіла та індекс маси тіла суттєво змінилися після вживання зеленого чаю протягом періодів довше 12 тижнів та в дозі менше 800 мг/день.