Навіть здорова їжа може бути небезпечною для здоров’я The Tele Telegram

У звичайних продуктах часто міститься багато солі.

Велика кількість сольової дієти сприяє пошкодженню судинної тканини та розвитку гіпертонії. При цьому сіль може ховатися навіть у хорошій їжі. Експерти в галузі харчування відзначають, що в деяких звичайних продуктах часто міститься багато солі, пишуть "Новости".

Сир. Цей продукт включений до списків, складених під гаслом здорового харчування. Сир є чудовим джерелом білка, кальцію, молочного жиру і просто необхідний у харчуванні жінок після 45 років. Але експерти стверджують, що сир є одним із продуктів із високим вмістом солі, і забувати про нього не варто.

Крупи швидкого приготування. Говорячи про розчинну «Бистраю», експерти підкреслили, що в стандартній порції вівсяної каші швидкого приготування може ховатися до 200 мг натрію. Якщо немає часу варити кашу з вівсяних пластівців, волійте варити хоча б з вівсяних пластівців - вони не є натрієм.

---