Не їсти в пісні дні - швидка дієта

Ця тема містить 5 відповідей, 6 голосів та останнє оновлення Slimwalter 2 роки 11 місяців тому.

швидка

Перегляд 6 дописів - 1 до 6 (із 6)

Коли я з’їдаю, я просто зголоднів. Я хотів би знати, чи можу я отримувати NIL калорій протягом двох днів голодування, а не 500 калорій? Дякую хх

Деякі люди вирішили це зробити. Якщо це працює для вас, спробуйте. Деякі люди кажуть, що в швидкі дні п’ють лише воду, інші п’ють лише рідину. Краса цього вовна полягає в тому, що його можна модифікувати, щоб він відповідав тому, що найкраще підходить вам.
Я пробував лише воду, лише рідини, іноді я з’їдаю цілих 500 калорій, інколи з’їдаю половину. Все залежить від того, як я почуваюся в той момент, я навчився слухати своє тіло, і воно працює на мене. У червні я досяг своєї цілі щодо схуднення, і з тих пір я перебуваю в ремонті.

Так. Ви знайдете це дуже ефективно, і, як ви підозрюєте, це зробити простіше. Моїм улюбленим режимом голодування є рідина лише з вечері в неділю до середини дня в середу. Рідиною є кава, зелений чай або чорний чай, в яких я дозволяю собі трохи молока. Протягом цього часу ваш рівень енергії буде в порядку, якщо ви не збираєтеся бігти марафон або робити важку фізичну роботу.