Не відмовляйтеся від здорового харчування під час пандемії коронавірусу

(HealthDay) - Оскільки американці порожніють продуктові полиці через страх перед можливим дефіцитом під час пандемії коронавірусу, один дієтолог каже, що здорове харчування не повинно падати на другий план.

харчування

Немає потреби накопичувати кошти, оскільки в Сполучених Штатах достатньо їжі, і дистриб’ютори продуктів працюють, щоб стелажі були на складі, сказала Діана Рігасіо Радлер, директор Інституту втручань у харчуванні при Університеті Рутгерса, штат Нью-Джерсі.

Однак корисно мати вдома багато їжі, щоб зменшити кількість випадків, коли вам доводиться ходити по магазинах, додала вона.

Коли ви ходите за покупками, намагайтеся їхати в періоди, коли в магазинах менше людей, щоб ви могли підтримувати адекватну соціальну дистанцію. Інший варіант - Інтернет-магазини.

Помийте руки, як тільки повернетеся додому з продуктових магазинів. Потім розпакуйте сумки. Витріть упаковані продукти паперовим рушником на спиртовій основі або комерційною протимікробною серветкою і вимийте всі продукти. Якщо у вас є багаторазові пакети, по можливості вимийте їх або витріть їх рушником на спиртовій основі.