Негенеріанський борець В.К. Палані продовжує залишатися рушійною силою 75-річного юнака

Негенеріанський борець В.К. Палані продовжує залишатися рушійною силою 75-річного Паланганатама Ахади

борець

"Мені 93 роки, але я цього не відчуваю", - заявляє В.К. Палані, який керує традиційним тренажерним залом у Паланганатамі "Пудху Юга Валібха Деха Пайірчі Салай". Він викладає мистецтво боротьби з брудом людей, яким менше половини його віку. "Мої студенти кажуть мені, що вони шанувальники Сильвестра Сталлоне, який у 73 роки має виліплене в тренажерному залі тіло", - посміхається він, додаючи: "Я покладаюся на свою дієту та дисциплінований спосіб життя".

“Навіть зараз я прокидаюся щодня о 4 ранку і лягаю спати до 22 години. Це звичка з дитинства. Тоді я також гуляв лише незалежно від того, куди і як далеко мені треба було їхати », - говорить нелітнік. Протягом чотирьох десятиліть він працював у Мінакші-Міллз і щодня проходив від свого дому до роботи вісім-десять кілометрів. Зараз, за ​​його словами, він намагається ходити якомога більше, але часто їздить на місцях.

Придатний для скрипки, Палані зараховує свою матір, яка, за його словами, щоранку годувала його півлітрами сирого молока з пастою бадаму (мигдалю). Зараз він дотримується переважно свіжих фруктів та нежирної їжі. "Я віддаю перевагу ідлісу перед дозою і час від часу поласую невеликою кількістю риби або м'яса, яке готує і приносить моя молодша дочка", - каже він.

Своїм студентам Палані також радить просту дієту із сирим кокосовим горіхом, фініками та улундурундайді (чорний грам ладду), змоченими в кунжутній олії. "Щоб досягти чого-небудь у житті, ти повинен бути здоровим і підтягнутим", - каже Палані, кохаючи кусті, спостерігаючи, як його старший брат робить це заради задоволення.

“Коли я підріс, боротьба була дуже поширеною серед мусульманської громади міста. Багато з них практикували кушті на подвір'ях своїх будинків; Я теж почав вчитися цьому від чоловіка на ім'я Сіккандхар Бхай. Він володів місцевою ахадою біля мого будинку. Він навчив нас використовувати для підняття тягарів загальний дерев'яний дзвін-дзвіночок або "karla kattai", і я досі використовую його, - каже він. Інструмент важить 12 кілограмів, і Палані тримає його двома руками і обертає для вправ скручування, повороту та згинання.