NetNewsLedger - Очищення дому Вплив на ваш розум і тіло
У повсякденній суєті неважко дозволити своєму дому стати безладним. Між роботою на повний робочий день, зовнішніми обов’язками, наздоганянням друзів, піклуванням про своє тіло, сімейними функціями та вихованням своїх дітей (якщо вони у вас є), можна легко нехтувати меншими справами, такими як прибирання будинку . Однак це невелике завдання має більший ефект, ніж ви можете подумати. Коли ваш будинок стає занедбаним, бруд може почати накопичуватися на задньому плані, навіть не помічаючи цього. Наприклад, килими можуть вмістити до цілого фунта бруду на квадратному дворі, перш ніж ви почнете це помічати. Тим не менш, чистота вашого будинку може суттєво вплинути на різні частини вашого життя, від мозку до тіла.
Сідаючи після прибирання вдома - це, можливо, одне із найприємніших почуттів у житті, чистий дім забезпечує вам більше, ніж просто прилив дофаміну. Однією з переваг є зниження втоми та стресу. Доктор Ріан Роулз, психіатр з медичного центру «Адвокат Христа», каже: «Коли ви живете в брудному домі, вам підсвідомо нагадують про роботу, яку потрібно закінчити та візуально, вашим очам немає місця для відпочинку. Занадто велика метушня може спричинити колосальний стрес та втома. Коли пошук речей триває довше, або їх не вдається знайти, рівень стресу зростає, а отже, зростає і ваш ризик хвороби ".
Коли постійно нагадують, що робота залишилася незавершеною, це може відволікти вас від завдань, на яких вам потрібно зосередитися. Це почуття може ускладнитися, і звідти легко спуститись по спіралі. З бюлетеня «Особистість та соціальна психологія» було опубліковано дослідження, яке вимірювало те, як 60 людей розповідали про свої будинки. Ті, хто описували свій будинок як "захаращений" або наповнений "незавершеними проектами", частіше відчували депресію та втому в порівнянні з тими, хто використовував такі слова, як "спокійний" та "відновлювальний".