Низькокалорійна база піци - 5 найкращих рецептів здорового тіста для піци Better Homes and Gardens
Піца смачно гортається! Але з такою кількістю калорій, завантажених у тісто, це також одна з найбільш нездорових продуктів, яку ви можете з’їсти. Отже, що робити любителю піци, який береже здоров’я? Ось тут з’являються здорові бази для піци. У цій статті ми зібрали найкращі альтернативні бази для піци, які ви можете зробити для смачної (і корисної) їжі.
Навіщо використовувати здорові тіста для піци
Немає сумнівів, що піца - це зручна їжа. Її легко їсти, її можна приготувати (або додати до неї) майже з чим завгодно, що дає їй особливість бути однією з найбільш гнучких продуктів.
Однак вживання піци не позбавлене недоліків. У більшості комерційних місць для піци жертвують їжею заради смаку, перевантажуючи їжу натрієм, жиром та більшою кількістю калорій. Як результат, щотижневий вечір піци, який ви можете провести, не робить чудес для вашого тіла.
Згідно з американським дослідженням щодо дітей, які регулярно їдять піцу, велика кількість насичених жирів помітно впливала на їх організм, роблячи з більшою ймовірністю надмірну вагу. Неважко уявити, що той самий ефект спостерігається і у дорослих, які регулярно їдять піцу.
На щастя, в Інтернеті зростає рух, який замінює наші улюблені страви здоровішими альтернативами. Ці корисні варіанти видаляють значну частину інгредієнтів, що негативно впливають на наше здоров’я - у випадку піци - сіль, вуглеводи, насичені жири тощо - і замінює їх клітковиною та іншими поживними речовинами. Інгредієнти доступні у вашому місцевому Coles або Woolworths, і ви можете швидко їх приготувати!
5 корисних рецептів основи піци на ваш розгляд
База піци Кіноа
Навіщо обирати саме цю базу : Безглютеновий і веганський, ідеально підходить для тих, хто страждає алергією
Міркування : профіль смаку відрізняється від звичайного тіста для піци
Найкраще увінчаний : сир та інші овочі, кокосове масло або якийсь солодкий соус, щоб компенсувати смак