Низькокалорійні опівнічні закуски для запою пізньої ночі

Автор: Женев'єва Каннінгем

низькокалорійні

Якщо ви взагалі зацікавлені в підтримці фізичної форми та здоровому харчуванні, ви, можливо, чули, що опівнічні закуски заборонені. Вони можуть призвести до збільшення ваги, жиру в середині та уповільнення обміну речовин. Але це може бути не те, що ви взагалі нічого не можете їсти, а скоріше, що вам слід їсти лише певні речі. Якщо ви жадаєте опівнічної закуски, але не хочете любити здоровий дієтичний човен, погляньте на ці низькокалорійні варіанти, щоб додати їх до свого меню пізньої ночі.

Кренделі

Кренделі можуть задовольнити тягу до чіпсів ... що часто трапляється пізно ввечері. Замість того, щоб тягнутися до мішка з чіпсами, візьміть жменю кренделів. Ви отримаєте солоне і хрустке задоволення, але також отримаєте набагато менше калорій. Якщо вам потрібно трохи аромату, просто занурте їх у низькокалорійний соус для занурення або трохи гірчиці. Це може надати достатньо смаку, не додаючи занадто багато калорій або жиру.

Соління

Соління - чудова опівнічна закуска. Насправді вони чудово перекушують у будь-який час доби. Вони неймовірно низькокалорійні, додаючи лише додатково п’ять-10 калорій на соління, залежно від розміру. Вони надають споживачеві сильний аромат, велику кількість солі і все одно хрустке задоволення для смакових рецепторів. Просто обов’язково ще раз почистіть ці зуби після закуски, інакше смак і запах занадто сильні, щоб забезпечити хороший сон.

Морква

Морква низькокалорійна, наповнена поживними речовинами та приємною солодкою закускою перед сном. Ви можете їсти їх сирими, вибрати соус для занурення або кинути разом із кількома іншими овочами. Вони досить легкі, щоб шлунок не відчував себе занадто ситим, і при цьому достатньо важкі, щоб ви відчували, ніби щось справді з’їли. Якщо вам потрібна перекуска, яка відчуває себе відчутною, жменю дитячої морквини може бути лише квитком.