Низькокалорійний рецепт кіш-сквошу
Врожайність
Готові
Інгредієнти
| 3 | чашки | жовтий літній сквош | * |
| 1 | чашка | цибуля подрібнений | |
| 4 | великий | яйця побитий | |
| 4 | чайні ложки | універсальне борошно | |
| ¼ | чайної ложки | сіль | |
| ¼ | чайної ложки | чорний перець | * |
| ¼ | чайної ложки | суха гірчиця | * |
| ⅔ | чашка | молоко, знежирене, (нежирне) порошок | |
| 2 | чайні ложки | маргарин | |
| 4 | унцій | сир тертий і розділений |
Напрямки
Готуйте кабачок і цибулю разом до готовності, злийте воду.
Збийте яйце і додайте борошно, половину сиру, сіль, перець, гірчицю, сухе молоко та маргарин.
Додайте патисони та вилийте у форму для пирогів із покриттям Пам.