Носні трекери активності можуть не сприяти втраті ваги Reuters
Кетрін Дойл, Reuters Health
(Reuters Health) - згідно з новим дослідженням, для молодих людей, які тривалий час займаються здоровою дієтою та вправами, відстеження активності за допомогою пристрою, який можна носити, може не призвести до додаткової втрати ваги.
Протягом 24 місяців люди, які користувались пристроями для відстеження активності, які можна носити, схудли на 2,4 кілограма (5,29 фунта) менше, ніж група, яка займалася подібною програмою, але використовуючи веб-сайт для відстеження їхнього прогресу.
"Ми не повинні просто сказати всім, що вони хочуть придбати монітор активності, і це допоможе їм схуднути", - сказав провідний автор Джон М. Якичіч, департамент охорони здоров'я та фізичної активності Університету Пітсбурга.
"Більше того, ми не повинні надсилати повідомлення про те, що ці носні технології не допомагають зменшити вагу - у нашому дослідженні були деякі, для кого це мало значення", - сказав Якичич електронною поштою Reuters Health. "Існує набагато більше, що нам потрібно дізнатись про те, як ці пристрої ведуть до зміни поведінки".
Дослідники завербували у Пітсбурзі 471 дорослих людей, яким було від 18 до 35 років та мали надлишкову вагу та середній ожиріння. Спочатку вся група збиралася на щотижневі сеанси, щоб відстежувати зміну ваги та говорити про дієтичні та фізичні вправи для схуднення. Протягом наступних півтора років групи зустрічалися щомісяця, і кожен учасник також щомісяця проводив телефонні дзвінки та щотижневі тексти з консультантами, щоб спонукати до участі у поведінці щодо схуднення.
Усі учасники прописали цілі щодо споживання калорій і самостійно повідомляли про їх споживання або в щоденниках, або на веб-платформах. Їм також призначали від 100 до 300 хвилин на тиждень помірних та енергійних вправ.