Нова дієта для тіла - калькулятор потреб у поживних речовинах
Калькулятор щоденних потреб у поживних речовинах надає кількість усіх макроелементів (вуглеводів, білків та жирів), які потрібно вживати щодня, з огляду на певні обмеження. Калорії за замовчуванням на калькуляторі - 2000 на день - ви можете змінити це відповідно до ваших конкретних вимог.
Просто введіть кількість калорій, яку ви хочете споживати щодня, виберіть тип дієти (нормальна дієта, дієта з низьким вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів), налаштуйте відсоток вуглеводів, білків та жирів і виберіть, скільки прийомів їжі на день ви хочете з’їсти.
Пояснення результатів
Спільні дієтичні коефіцієнти