Нова дієта сприяє успіху у фертильності - Центр обізнаності щодо усиновлення ембріонів

Якщо твердження „Ти є тим, що ти їси“ відповідає дійсності, то дослідники з Гарвардської медичної школи можуть мати хороші новини для сімей, які борються з безпліддям.

У нещодавній статті, яка з’явилася на веб-сайті Гарвардського Здоров’я, Хорхе Е. Чаварро, доктор медичних наук та Вальтер Се. Віллетт, доктор медичних наук, пояснює, що вони виявили десять простих змін у харчуванні та способі життя, які можуть допомогти сім'ям, які ведуть битву з безпліддям. Чаварро та Віллетт розкривають свої знахідки в новій книзі "Дієта родючості".

Дует пропонує наступні прості дієтичні рекомендації, щоб допомогти фертильності.

• Уникаючи жирів, що перекривають артерії, містяться у багатьох комерційних продуктах та фаст-фудах

• Вживання в їжу більше рослинного білка, як квасоля та горіхи, і менше тваринного білка

• щодня випиваючи склянку незбитого молока або маючи невелику страву з морозивом або нежирним йогуртом; тимчасово торгують знежиреним молоком та молочними продуктами з низьким вмістом жиру та нежирними продуктами для їх повножирних версій

---