Нова мама Дж. Ло втрачає колосальних 40 фунтів за 4 тижні; Що; розумна втрата ваги після вагітності
Тож покарання нової мами Дж. Ло, не кажучи вже про божевільне, тренувальна програма дала свої результати.
Ці відомі британські вкладки повідомляли, що Лопес, у якого в лютому народились двійнята, вставав о 4 ранку щодня, щоб тренуватися протягом трьох годин. (Ми впевнені, що її чоловік, Марк Ентоні, піклувався про дітей, щоб вона могла тренуватися.)
Звіти Лондона Daily Mail:
Перевірте результати.
(Зверніть увагу на Джей Ло, гм, ці образи нещодавно стрункої ви не полюбите на вас новою мамою.)
Повідомляється, що J Lo схудла приблизно на 40 фунтів за чотири тижні - це фактично неможливий стандарт, якщо ви не мегазірка зі штатом персональних тренерів та помічників, які готують для вас (не кажучи вже про турботу про своїх новонароджених).
Більш розумна втрата ваги після пологів становить близько 2 фунтів на тиждень, за словами Хізер Гудель, фізіотерапевта та персонального тренера, яка працює з вагітними жінками та жінками після пологів у своїй південно-західній клініці Портленда.
Пару інших речей, які Гудель каже, новоспеченим мамам слід пам’ятати:
- Подумайте про медсестринство як про чудове тренування. Якщо ви нічого не робили, крім медсестри, і відновили свої харчові звички до вагітності (звичайно, припускаючи, що вони були хорошими), ви все одно спалюєте 500 калорій на день. (До речі, Дженніфер Лопес зупинила свій вибір на суміші для своїх близнюків замість годування.)