Нова профілактика теорії підрахунку калорій
Нав'язливий підрахунок калорій та ігнорування якості їжі з кожним днем стає все більш пасивним. (Гм, навіть спостерігачі за вагою відмовились.) Але багато людей все ще приділяють деяку увагу цифрам, щоб допомогти їм у зниженні ваги та утриманні.
Вони марно витрачають час, - говорить Джонатан Бейлор, автор нової книги "Міф про калорійність: як їсти більше, менше робити вправи, худнути і жити краще".
Бейлор, колишній персональний тренер і старший менеджер програм у Microsoft, каже, що він пішов на "13-річну одісею", щоб відшукати наукову інформацію, яка пояснювала б, чому люди робили, щоб зробити себе щасливими та здоровими, натомість робити їх " хворий і сумний ».