Нова тема для світу для схуднення, частина 2 - Сторінка 77 - Форум MoneySavingExpert

MSE NEWSFLASH 22/12

Відповіді

нова

Я вигадав це, коли йшов, і смакує приголомшливо .

Думав, поділюсь з вами тут, хлопці .

ОВОЧНА ЛАЗАГНА.
ОВОЧНА БАЗА

Покладіть на сковороду з трохи смаженого світла .
1 великий цибулю-порей подрібнений.
3 жмені подрібнених грибів.
1 маленька банка консервованих зерен.
обсмажуємо всі разом до розм’якшення.
Потім додайте овочевий бульйон з
1,5 з половиною склянки води .
кілька трав, часник & сіль та перець.
Залиште варитися 15 хвилин. У місці блендера .

одна банка подрібнених помідорів
1 чайна ложка вершкового сиру (нежирного)
трохи трави, сіль і перець.
тепер БЛЕНД. Тепер починайте шарувати інгредієнти у формі для випікання, наприклад .

ШАР ОВОЧІВ
ШАР ЛАГАНСЬКИХ ЛИСТІВ
ШАР ПОМІДАРНОЇ СУМІШІ (переконайтесь, що ви добре покрили аркуші)

ПОТІМ ВЕРХ З ШАРОМ 28г ТЕРЕВОГО СИРУ.

ПОСЛУГУЙТЕ З РИСОМ

На смак він справді дуже кремовий і достатній для 3-х разового харчування, тому у мене є дві коробки з туперним посудом, повні в холодильнику протягом наступних двох днів .

Це звучить чудово весело!

Мій червоний день;
Бреккі; безкоштовна ковбаса, бекон та яйце
Закуска; зварене круто яйце та 2 пінти сквош-кабачка
Вечеря; стейк, морква, спаржа та невелика порція чіпсів також вип’ють келих вина.