Нутова каша; Зцілюй себе, живлячи свій розум, тіло; Дух

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

Привіт усім, вибачте, я останнім часом настільки не відповідав своїм публікаціям! Сподіваюся, цей рецепт все придумає 🙂

По-перше! Я не уявляю, як назвати цей рецепт, я навіть не знаю, звідки я його точно взяв, просто те, що я створила з тим, що залишила на кухні! Все, що вам потрібно - це 4 інгредієнти та блендер

Цей рецепт не містить веганів та глютену, а смак - приголомшливий - обіцяю! Це також оооочень наповнює та наповнює ДИВОВИЖНИЙ поживні речовини, які поділяться за секунду ... але 1-й розглянемо, що вам знадобиться:

Що тобі потрібно:

1 банка нуту
1 столова ложка тахіні
1 столова ложка кленового сиропу або агави, мед - будь-який підсолоджувач, який ви віддаєте перевагу
Жменька фініків!
& блендер!

Чому нут так корисний для вас:

Вживання нуту забезпечує вам вегетаріанське джерело білка
Багате джерело клітковини. Що допомагає зберегти здоров’я товстої кишки та пом’якшує стілець для боротьби із запорами
Також містять вітаміни та мінерали та значно збільшують споживання марганцю та фолієвої кислоти. Мінерал марганець допомагає підтримувати розвиток кісток і загоєння ран, а також допомагає проводити хімічні реакції, важливі для вашого метаболізму.

**** Так, нут може бути калорійним, але він того вартий, тому що він також щільний поживними речовинами ... У половині чашки вареного нуту ледь помітно жир, але він містить 7 грамів білка і 22 грами енергозабезпечуючого складні вуглеводи. Не лякайтеся вуглеводів! Повірте, там не ворог! Ці чарівні таблетки! Ви будете задоволені і повірите мені, що ви не будете прагнути до чогось нездорового, якщо будете впевнені, що надаєте своєму тілу всі необхідні йому поживні речовини J