Топ-7 ефективних методів назавжди позбутися целюліту
Вперше про целюліт говорили в середині минулого століття в Нью-Йорку, коли власниця одного з багатьох салонів краси Ніколь Рознер запропонувала дамам дуже корисну послугу. У 1973 році в Vogue з’явилася її стаття про целюліт, яка видала багато шуму і змусила тисячі жінок задуматися про те, як позбутися целюліту на животі, сідницях і стегнах.
На початкових етапах проблема насправді не небезпечна і навіть не помітна. Однак якщо на шкірі з’являється мікровузлик, а тканини набрякають, жінка починає відчувати справжній дискомфорт. Четверта стадія захворювання вже позначена ціанотичною тканиною, до якої кров та поживні речовини не надходять, і вимагає медичної допомоги через ризик їх дистрофії. Ось чому необхідно докласти максимум зусиль, коли помітите перші ознаки целюліту. Тут ви знайдете багато ефективних способів позбутися целюліту. Виберіть той, який вам найбільше підходить.
Зміст
- Спосіб №1: Дотримуйтесь антицелюлітної дієти
- Спосіб No2: Нанесіть антицелюлітний крем або гель
- Спосіб No3: Робіть антицелюлітні маски для обгортання тіла
- Спосіб No 4: Робіть антицелюлітний масаж
- Спосіб №5: Приймайте антицелюлітні ванни
- Метод No 6: Робіть фізичні вправи
- Метод № 7: Використовуйте природні засоби
- Топ-5 порад, як запобігти целюліту
- Відео
Спосіб №1: Дотримуйтесь антицелюлітної дієти
Висококалорійні, термічно оброблені продукти утворюють шкідливі речовини після перетравлення. Вони не завжди повністю виводяться з організму, особливо при зниженому обміні речовин. У цьому випадку вони опиняються в жировій тканині, сприяючи її зростанню на стегнах, сідницях і животі. Голодувати більше трьох днів без нагляду лікаря не рекомендується, оскільки раптова зміна ваги є стресом для організму.
Щоб позбутися целюліту, можна ненадовго зменшити споживання калорій нижче потреб організму. Організм починає використовувати енергію залишків неперетравленої їжі, витрачати жирову масу, руйнувати “неякісні” клітини та тканини. Головна умова - не допускати використання здорових тканин.
Що обов’язково повинна містити антицелюлітна дієта?
Важливо: Необхідно виключити з раціону цукор, молоко, всі види консервів або оброблених продуктів. Кава прийнятна в помірних дозах, оскільки вона стимулює метаболічні реакції. При надмірному вживанні кави погіршується кровопостачання тканин.
Назад
Спосіб No2: Нанесіть антицелюлітний крем або гель
Застосування антицелюлітного крему ефективно на початковому етапі боротьби з целюлітом. В іншому випадку лікування не дасть результату. Якщо шкіра в проблемній зоні жирна, краще вибрати антицелюлітний гель. Він виготовляється із суміші води та спирту, яка сушить шкіру.
Антицелюлітний крем виконує такі функції:
- Має зігріваючий ефект,
- Це прискорює обмінні процеси і кровообіг.
- Крім того, до складу входять компоненти, що підвищують еластичність судин, відлущувальні речовини, колаген.
Позбутися целюліту можна за допомогою гелю, який містить деякі з наступних сполук:
- кофеїн;
- морські водорості, а також мул або сіль;
- Арніка,
- голко-колючий,
- хвощ,
- кора верби,
- лимон,
- екстракт плюща,
- кінський каштан,
- Олія жожоба,
- пшеничний зародок,
- мигдаль,
- ефірна олія лаванди,
- евкаліпт,
- помаранчевий,
- ялівець,
- м'ята.
Компоненти на основі кофеїну сприяють розщепленню жирів. Надлишок накопиченого жиру виводиться через кров. Водорості вирішують дещо іншу проблему, запобігаючи утворенню жиру. Екстракт плюща особливо ефективний для усунення зайвої рідини. Кінський каштан зміцнює судини, перешкоджаючи проникненню рідини в тканини. Деякі антицелюлітні засоби добре знімають набряки. Але ефект зневоднення буде короткочасним, якщо не виконувати відповідні фізичні вправи.
Важливо: Щоб позбутися перших ознак целюліту, досить нанести невелику кількість крему або гелю, втираючи його плавними округлими рухами. Увібравшись, він матиме терапевтичний ефект.
Назад
Спосіб No 3: Робіть антицелюлітні маски для обгортання тіла
Щоб прибрати появу целюліту, використовуються різні обгортання. Тут ви знайдете кілька дієвих рецептів:
1. Обгортання проти целюліту за допомогою оцту:
Для розгладження та вирівнювання проблемних зон на ногах, сідницях, животі рекомендується використовувати 2 столові ложки яблучного оцту, розведеного такою ж кількістю теплої води. Додайте 3 краплі ефірної олії розмарину. Змочіть склад шкірою, накрийте плівкою і вовняною ковдрою. Через 30 хвилин змити, обробити шкіру зволожуючим кремом.
2. Обгортання проти целюліту за допомогою блакитної глини:
Придбайте глину в аптеці, розведіть її теплою мінеральною або кип’яченою водою до кашки, додайте 3-5 крапель ефірного масла апельсина. Нанести на пошкоджені ділянки, накрити плівкою і укутати вовняною ковдрою. Через півгодини змити, нанести зволожуючий крем. Процедура застосовується через день.
3. Обгортання проти целюліту за допомогою кави:
Рецепт маски від целюліту з використанням кави такий:
Змішайте кавову гущу з 1 чайною ложкою блакитної глини (продається в аптеці), додайте мінеральної води до утворення консистенції сметани. Нанесіть маску на зволожену шкіру на 10 хвилин, змийте теплою водою.
Рецепт кавового скрабу від целюліту:
- Мелена кава зі сметаною,
- додати мед,
- втирати в проблемні місця.
- Через кілька хвилин змийте його.
Процедуру проводять 2-3 рази на тиждень протягом двох місяців.
Рецепт кави проти целюліту з використанням меду є досить ефективним засобом:
- Кавова гуща змішується з 1 ч. Л. меду і втирають в проблемні ділянки шкіри.
- Укутавши тіло плівкою, укрийтеся ковдрою і почекайте півгодини.
- Склад змивають теплою кип’яченою водою.
- Його ефект зберігається деякий час, тому не приймайте ванну протягом 2-3 годин.