Очищений 70-калорійний пиріг "Вегетаріанський", без олії, GF-енергія
Очистіть 70-калорійні тістечка Фадж
Цей допис може містити афілійовані посилання. Прочитайте мою політику розголошення та конфіденційності.
Представляю мої чисті 70-калорійні тістечка з тістечками! Вони чудові, шоколадні, без олії, веганські, безглютенові, надзвичайно прості у виготовленні та ВИДАЛИВІ! Зробіть їх з вівсом та кокосовим борошном.
Робіть поживні низькокалорійні тістечка
Настав час починати думати про обідні заняття, зокрема про здорові варіанти, які подорожують добре і подобаються всім. І завжди пора подумати про шоколад, а саме про шоколадні тістечка.
Я об’єднав обидві думки і придумав рецепт брауні. Не будь-який рецепт брауні. Але надзвичайно простий (закрутіть тісто у блендері за лічені секунди), серйозно витончений, шоколадний, обсипаний чіпсами, без штучного підсолоджувача, нічого здорового на смак, брауні.
О, і це теж: кожен брауні має мізерні 70 калорій (включені чіпси з темного шоколаду).
І ... є ще. Брауні:
* Веган
* Безмасляний
*Не містить глютену
* Низький вміст цукру (лише 5,8 грам на печиво)
Наріжним каменем цих супер-тістечок є поєднання вівсяного вівса та кокосового борошна. Овес (вам потрібна лише 1/2 склянки (45 г)) додає до виразної текстури брауні, тоді як кокосове борошно додає легкості і трохи пуху.
Я використовую дуже стиглі банани для підсолоджувача та невелику кількість кокосового цукру (коричневий цукор теж підійде). Якщо ви думаєте: «Я ненавиджу банани. “, Я маю для вас варіант яблучного пюре в примітках до рецептів. Я пробував їх лише з бананами і ... ні. Не добре. Не досить солодкий, і взагалі. Смак був одночасно гірким, м’яким і надмірно банановим. Тьфу.