Огірок - корисне і смачне прохолодне літнє частування
(Представницька фотографія: Getty Images)
Зараз, коли нарешті настало літо, ми справді в настрої для свіжих огірків. Подрібнюючи їх, додаючи шматочок лимонного соку або цитрусову заправку, ви отримуєте смачне ласощі. Ви також можете додати трохи насіння соняшнику для невеликої поживності та трохи свіжого базиліка для освіжаючого рота. Іноді це найкращий вид вечері в спекотний літній день.
Потрібно лише кілька інгредієнтів і трохи креативу, щоб перетворити цю просту овочеву їжу на смачну їжу. Подрібніть огірок на великі шматочки великими шматочками. З’єднайте в невеликій мисці оливкову олію, сіль і лимонний сік. Полийте цю цитрусову заправку подрібненим огірком і киньте. Викладіть цей салат з огірків на салат айсберг для отримання свіжої, гарної презентації. Так просто зробити спокусливий, смачний і корисний літній захват! Цей огірковий салат наповнений як смаком, так і поживністю. І поки ви не переборщите з нездоровими зануреннями та перев'язками, ви будете тримати калорії низькими. Ви також можете натерти трохи огірка і додати його в миску з йогуртом з додаванням солі і перцю. Додайте трохи подрібнених помідорів та цибулі, щоб підвищити його смак. Цей раїта зменшить споживання калорій, а також сприятиме зниженню ваги. Її можна приймати до або під час їжі.
Огірок пов'язаний з безліччю літніх оздоровчих порцій:
Зволожує організм: Огірок на 95 відсотків складається з води, і він є чудовим доповненням до будь-якого літнього салату, йогурту, діпу, соку або смузі. Це запобігає зневодненню і допомагає підтримувати зволоження під час спекотної погоди.