Огляд дисоційованої дієти за 2020 рік - скоріше або варто спробувати Ось чому
КАНДІКА СІРА
Оновлено 24 травня 2019 р
Творець Вільям Говард Хей вважає, що споживання продуктів, що складаються з одного макроелемента за один раз, призведе до втрати ваги, менше здуття живота і загалом більше енергії. [1] Ця дієта була розпочата в 1911 році, і вона була побудована на теоріях про те, що поживні речовини не слід поєднувати, оскільки це уповільнить процес травлення. Коли процес травлення сповільнюється, доктор Хей вважав, що це спричиняє різноманітні проблеми зі здоров'ям. [2]
Найкращі рішення для схуднення в 2020 році
Як діє ДИСОЦІЙОВАНА ДІЄТА?
Сама дієта дотримуватися досить просто. Ви не можете змішувати жодну їжу разом в той самий день або навіть в один і той же прийом їжі. Всі страви, які ви їсте, повинні містити основний тип їжі, але на тарілці не може бути двох різних основних типів їжі (згадайте вуглеводи та білки). Крім того, на нього не хочуть змішувати різні білки, наприклад, яловичину та рибу, наприклад. Разом із цілим набором правил і норм, десерти та фрукти не рекомендуються після будь-яких прийомів їжі.
По суті, вся дієта заснована на ідеї, що травлення відбувається в організмі в певних кислих світах, тобто різні продукти переробляються з різним рівнем рН в організмі, тому змішування продуктів спричинює хаос у системі. [2] Якщо ви все-таки змішуєте їжу, втрата ваги, як кажуть, малоймовірна, може статися часткове перетравлення їжі, і ви відчуєте запори і здуття живота.
Підсумок: Дієта містить список прийнятних продуктів, а потім набір правил, яких слід дотримуватися при вживанні продуктів із цього списку.