Огляд книг про дієтичну ротацію за 2020 рік - скоріше або варто спробувати Ось чому
КАНДІКА СІРА
Оновлено 22 травня 2019 р
Найкращі рішення для схуднення в 2020 році
Факти
Це тритижнева дієтична програма, яка буде змінювати споживання калорій в ході, і вони рекомендують триматися на дієті три тижні, а потім зробити собі тижневу перерву. Немає основних харчових обмежень, таких як нежир, відсутність вуглеводів і лише білки, щоб ви могли легко дихати. Є певні дні з низьким вмістом калорій, які складають близько 600 калорій, що може призвести до почуття голоду.
Що таке Слово?
Сама дієтична програма, як кажуть, була надійним способом схуднення для звичайної людини, і страшних відгуків людей не було. Звичайно, завжди будуть люди, які перебувають над Місяцем і дуже багато під Місяцем, але загальний консенсус був позитивним. Дієта надає читачам ідеї щодо плану харчування, а також інформацію від лікаря про те, як постійно худнути. Погляньте на деякі огляди нижче.
К. Тумелті * пройшов програму зі своєю дружиною і сказав: «Ця дієта дійсно працює так, як рекламується. Моя дружина використовувала його близько 15 років, коли вона серйозно зайнялася дієтою. Однак будьте застережені, що ви справді зголодніли і нудьгуєте з вибором їжі, особливо в дні найнижчого рівня калорій. Коли рішучість моєї дружини досить висока, вона терпить голод і втрачає вагу. Я придбав нове перероблене видання цієї книги завдяки успіху дружини ". Потім він сказав, що дієта складається приблизно з трьох прийомів їжі на день і що у вас буде багато варіантів харчування.
Джейн Д. Ван Тігем * сказала: «Це дещо застаріло, але воно добре закруглене, яке можна легко виправити. Це стара книга, але я з’ясував, що це здійсненно для мене, і моєму чоловікові це теж подобається, тому що в ньому є приємна їжа. Я не знижуюсь до 600 Cal протягом 3 днів кожні два тижні, оскільки мені 70 років, і я не думаю, що це здорово ". Потім вона сказала, що обертання працює так: 600 калорій протягом 3 днів, 900 калорій протягом 4 днів, а потім другий тиждень становить 1200 калорій. Ви будете продовжувати цей цикл протягом трьох тижнів, а потім один тиждень перерви.