Огляд найкращого відстежувача харчування

найкращого

Зміст

Восени 2016 року я створив завдання «ОТРИМАЙТЕ ДОСТАТОК КАЛЬЦІЮ», тому хотів переглянути деякі популярні трекери харчування, які я розглядав (щоб насправді перевірити, чи отримуємо ми достатньо кальцію).

Завантажте мої безкоштовні посібники з кальцію “Справжня угода про кальцій та ваші кістки”, а також таблицю та відстежувач їжі кальцію тут.

Звичайно, ці треки не лише кальцій! 🙂

  • Крон-О-метр
  • MyFitnessPal
  • Лічильник калорій та дієта від SparkPeople
  • HealthWatch 360

Порада професіонала: Незалежно від того, який ви вибрали, ви повинні пам’ятати про розміри подачі, вводячи дані. Перевірте міри (імперські проти метричних). Ви можете загуглити конверсію в Google.

Крон-О-метр

Ось їх демонстраційне відео:

Безкоштовно на ПК; $ 2,99 за додаток для смартфона; Необов’язкове оновлення до видання “Gold” становить 5,99 дол. США на місяць або 34,95 дол. США на рік.

Доступно…

ПК, Android та iPhone.

Кількість поживних речовин, що відстежуються

48 мікроелементів (вітаміни та мінерали), плюс макроси (білки, жири та вуглеводи) та калорії.

Простота використання

Ділить продукти на їжу?

Нагадує про введення їжі?

Не у безкоштовній версії для ПК.

Також треки ...

Вправи, біометрія (вага, настрій, сон тощо).

Посилання на кілька різних пристроїв (наприклад, FitBit).

Спілкуйтеся з іншими за допомогою того самого додатка?

На сторінці в безкоштовній версії, але я не вважаю їх нав'язливими.

Загальне враження

Досить хороше безкоштовне програмне забезпечення, якщо вам не потрібна версія для смартфона. Мені подобається користувальницький інтерфейс із кольоровими графіками, і він відстежує величезну кількість поживних речовин (навіть вітаміну К!). Мені не подобається, що продукти не сортуються за їжею.

MyFitnessPal

Ось їх демонстраційне відео:

Безкоштовно, з рекламою та можливістю робити покупки в додатку. Необов’язкове оновлення до платної версії.

Доступно…

ПК, Android та iPhone.

БОНУС: Безкоштовний телефонний додаток легко інтегрується з ПК.

Кількість поживних речовин, що відстежуються

Простота використання

Під час пошуку їжі ви можете побачити одиниці виміру.

Сортує продукти, які ви їсте, щоб вам було легше їх знайти ("часті", "нещодавні" продукти тощо). Це також дозволяє групувати предмети разом за частими «трапезами» і дозволяє вводити та зберігати ваші рецепти.

Має вбудований сканер штрих-коду (я спробував, і це працює!).