Омар проти восьминога
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння омарів проти восьминога. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в омарах лише трохи менше калорій, ніж у восьминога.
Омар має 77 ккал на 100 г, а восьминіг 82 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 6%.
У омарів та у восьминога найбільша кількість калорій надходить з білка.
лобстер або восьминіг - де більше поживних речовин?
- Калорії: восьминіг - На 6% більше, ніж омари.
- Жир: восьминіг - На 39% більше, ніж омари.
- Білок: омари - На 10% більше, ніж у восьминога.
- Вода: омари - На 1% більше, ніж у восьминога.