Організація свят плануйте виняткове харчування; Ну з Лізою

виняткове

День 4 Опрацювання святкової серії

Що за біса - це виняток з їжі? Оскільки мені подобається, що мої клієнти видаляють ярлики з їжі, такі як "хороший" "поганий" "відгодівля" і особливо "обман", ми використовуємо "виняткову їжу" як спосіб позначення їжі або десерту, що є винятком із того, як вони зазвичай їдять. Це не “обман” на вашому раціоні. “Обман” звучить погано і неправильно певним чином - що насправді трохи збуджує ваш мозок. Коли ви їсте щось, що зазвичай не їли, і вирішили з’їсти його в даний момент, а не планувати заздалегідь, це насправді цікавіше для вашого мозку, і ви отримуєте більший удар дофаміну, ніж ви отримаєте лише від цукру . Це також підсилює ваші потяги та зміцнює несвідомі нервові шляхи, які є частиною того, чому ви відчуваєте, що «їсте проти своєї волі».