Ось як Ренді Джексон скинув понад 100 фунтів (і втримав)
Ось погляньте на те, як Ренді Джексон схуд над 100 фунтів і утримав це.
Ренді Джексон повністю трансформувався. Зрештою, він схуд на 114 кілограмів, виглядаючи сьогодні зовсім іншою людиною, порівняно з минулим свого американського ідола, поряд із Саймоном Коуеллом. Саме в той момент, приблизно в 2003 році, Джексон почав усвідомлювати, що зміни мають відбутися. Змішувачі тіла спричинили зміни, тоді як діагноз діабету також змусив би його змінити свої звички.
Ренді зробив саме це - хоча це мало кілька ударів на дорозі, таких як стрибки на модних дієтах, які не обов'язково утримували жир з часом. Ми обговоримо, які належні заходи вжив Джексон, щоб назавжди утримати вагу. Ми вникнемо в його нове мислення щодо їжі сьогодні, а також фізичну активність, яку він використовує, щоб постійно утримувати вагу.
Без зайвих сумнівів, ось погляньмо на те, як Ренді Джексон схуд над 100 фунтів і утримав це. Насолоджуйтесь статтею, люди, давайте почнемо!
11 Здоров’я кишечника є ключовим
Для колишнього судді ідолів оздоровлення кишечника було настільки ж важливим, як скидання зайвих кілограмів. Джексон зізнався, що в минулому він розвивав деякі погані тенденції, які також спричиняли діабет 2 типу. Очищення кишечника було одним з перших етапів, які потрібно було здійснити під час його одужання, як він зізнався з MSN;
«Лікування діабету 2 типу також поєднується з управлінням вагою. Першопричини цих певних захворювань і намагання отримати найкраще здоров’я все починається в кишечнику. Здоров’я кишок - це справді найкраще здоров’я ”.
10 Змініть погляд на їжу
Це могло бути найбільшою зміною для Джексона, щоб скинути всю вагу, йому потрібно було змінити свої стосунки з їжею, і все починається з того, як він дивиться на їжу загалом. Він поділився вирішальною порадою;
"Ви повинні змінити своє ставлення до їжі", - пояснює він. Потрібно майже повністю розірвати шлюб… і почати потроху і з’ясувати, що працює з вашим тілом, а також з’ясувати алергію і справді звернути увагу на те, що ви відчуваєте »
9 Встановлення часу
Джексон зізнався на своїй сторінці у Facebook, що іноді тренування може бути важкою битвою, особливо з огляду на весь графік подорожей і навантажень. Однак він завжди ставить за мету тренуватися незалежно, і навіть поділиться деякими порадами щодо тренування, щоб залишатися відданим, перебуваючи в дорозі;
"Включити тренування в мій графік, коли я в дорозі, може бути складно, але я завжди роблю це пріоритетом".
8 тілесних тіл змусили його змінитись
Точка руйнування Ренді відбулася в 2003 році за часів американського ідолу, коли як вболівальники, так і учасники змагань починали кидати удари його вагою. На той момент Джексон знав, що настав час внести зміни на краще, діагноз діабету також означатиме, що настав час змін;