Як зупинити внутрішнє вирішення проблеми перетягування канату для лікарів
Чи відчуваєте ви колись тягнуть у двох протилежних напрямках?
Зараз, будучи лікарем, ваша відповідь, мабуть, така: "Так, весь час!". Але те, про що я сьогодні говорю, це не зовнішні сили, що розділяють вашу енергію ... а часи, коли вас тягнуть у двох напрямках у вашій власній голові.
Ви знаєте цю ситуацію ... Ви думаєте про те, щоб з’їсти певну їжу, і в той же час думаєте про те, як не слід. Потім ви продовжите повну дискусію між двома сторонами і, затамувавши подих, чекаєте, яка сторона виграє. Я люблю уявляти це як перетягування каната. Обидві сторони піднімаються на протилежних сторонах мотузки, намагаючись виграти їх аргумент.
Яка сторона зазвичай перемагає за вас?
Візьміть назад свій контроль
Проблема цього сценарію полягає в тому, що він змушує нас почуватися безсилим. Ми відчуваємо примху аргументів у своїй голові.
Важливо по-справжньому поглянути на ці перетягування каната і на те, що насправді лежить в їх основі. Коли ви зрозумієте корінь цього процесу, ви зможете повернути собі контроль.
Істина полягає в тому, що обидва аргументи - це лише думки. Це дві одночасні думки, і кожна сторона породжує власні емоції. Сторона, яка може породити сильніші емоції, перемагає перетягування каната.