Як збалансувати Капху Дошу - Поради щодо дієти та профілактики
Ви відчуваєте постійну слабкість або несподівано набрали небажану вагу? Ви помічаєте посилення виділення слизу? Це впливає на якість вашого життя? Ці проблеми можуть бути пов’язані з дисбалансом у капха-доші.
Капха-доша відповідає за широкий спектр функцій, що відбуваються в організмі. Будь-який дисбаланс в капха-доші може спричинити зміни в цих функціях та негативно позначитися на вашому здоров’ї. Ця стаття містить деякі найкращі поради щодо дієти та профілактики, спрямовані на лікування будь-якого дисбалансу, з яким ви можете зіткнутися у своїй капха-доші.
Зміст
- Що таке Капха Доша?
- 5 типів Капха Доша
- Ознаки та симптоми дисбалансу Капха Доша
- Характеристика Капха Доша
- Дієта Капха Доша
- Поради щодо профілактики
Що таке Капха Доша?
Доші - це потужні сили, відомі для створення фізичного тіла. Вони визначають умови росту, старіння, здоров’я та хвороб. Згідно з Аюрведою, капха є одним з трьох основних елементів, що присутні в організмі людини. Два інших елементи - вата та пітта.
Відомо, що Капха керує багатьма структурами та змащенням у своєму тілі та розумі. Це забезпечує згуртованість, необхідну для багатьох різних форм. Він також зволожує клітини, змащує суглоби та допомагає підтримувати імунітет, захищаючи тканини.
Капха-доша класифікується на п’ять типів.
5 типів Капха Доша
- Аваламбака Капха: Він знаходиться в грудях і відповідає за функції живлення та змащення. Цей тип Капха також впливає на функціонування інших типів Капхи.
- Кледака Капха: Він знаходиться в шлунку, і його основна функція - зволожувати і перетравлювати тверду їжу.
- Тарпака Капха: Він знаходиться в голові і живить органи чуття.
- Бодхака Капха: Це допомагає сприймати різні смаки і знаходиться на мові.
- Шлешака Капха: Цей тип відповідає за змащення суглобів кісток і їх зміцнення. Він знаходиться в кісткових суглобах.