Ось як спалити 1500 калорій за три хвилини без фізичних вправ
Підпишіться на електронну розсилку 8 ДНІВ щотижня, щоб отримувати останні новини про розваги, знаменитості, їжу та спосіб життя!
Підпишіться на
Щоденний електронний бюлетень 8 ДНІВ!
Натискаючи кнопку Зареєструватись, я погоджуюсь Правила та умови
Улов? Вам доведеться пережити холод. Тільки в нижній білизні.
"Що? Ви маєте на увазі, чи можу я схуднути без зусиль? " Мої очі розширились, коли мій консультант Гордон Жу з клініки для схуднення Slimplify сказав мені, що лише за один сеанс їх лікування кріотерапією всього тіла я можу легко спалити до 1500 калорій за три хвилини. Це еквівалентно бігу протягом двох годин. Справді? Підпишіть мене.
Якщо ви ще не чули, кріотерапія, також відома як холодова терапія, - це одна з останніх оздоровчих мод, коли ви потрапляєте під прохолодні сухі пари повітря при температурі до -110 ° C, щоб схуднути, підтягнути шкіру, покращують сон і полегшують болі в тілі.
Ось як це працює: Коли ви потрапляєте в камеру, надзвичайно холодний "обманює" ваш мозок у режим виживання, і ваші захисні механізми спрацьовують. Ваше тіло спрямовує кров та поживні речовини до вашого ядра, де кров фільтрує токсини та збагачується поживними речовинами та киснем. А оскільки для збереження тепла потрібно багато енергії, ваше тіло спалює калорії, що має призвести до втрати ваги.
Деякі можуть пов’язувати кріотерапію з тими камерами, де ви занурюєте все тіло в газ азоту, залишаючи шию та обличчя стирчати. Але лікування кріотерапії всього тіла відрізняється. Використовуючи дихаючу повітряну криотерапевтичну камеру з кріофатилізатором для знищення стійких жирових клітин, вона не містить азоту, тому вам не доведеться турбуватися про перетворення на бурульку.
Я люблю холодну погоду, але я ніколи не хотів би замикатися в «холодильнику». Так, я хочу бути готовим до бікіні цілодобово та без вихідних, але як безпечно заморожувати свою попу в кімнаті з температурою -110 ° C?
Але мені було досить цікаво спробувати це, коли з’явився шанс. Отже, тут йде мій перший набіг на кріотерапію.
Я прийшов на прийом у Slimplify до кінця робочого дня, сподіваючись, що лікування забезпечить деяке полегшення. По-перше, мені довелося зважити. Я не найтонша і підтягнута людина навколо, і мої результати принесли мені сором. Гордон сказав мені, що мій рівень метаболізму був надзвичайно низьким для мого віку, але, на щастя, кріо тут, щоб допомогти мені пришвидшити його. Фу.
Під час одногодинної консультації я був просвічений процесом і дав поради, як максимізувати ефект кріосистеми за допомогою фізичних вправ та дієт. Гордон зазначив, що це лікування може бути популярним серед спортсменів як рішення для швидкого відновлення, але воно також підходить звичайним людям, які хочуть поліпшити загальний стан здоров'я. Він також взяв мій кров'яний тиск і зробив повний аналіз тіла (пацієнти з гіпертонією, серцевими захворюваннями, судомами, вагітністю та клаустрофобією не повинні робити це лікування), перш ніж відправити мене до палати.