Ось що робить Аріель Вінтер, щоб залишатися у формуванні речей
Йдеться не про спалювання шаленої кількості калорій за тренування, поєднане з неможливою для дотримання дієтою.
"Я думаю, що тренування дійсно важлива для вашого фізичного здоров'я", - сказала вона. "Я думаю, що психічне здоров'я дійсно важливо, але також, якщо ви хочете бути здоровим, і хоча я не дуже радий одягати тренувальний одяг і йти робити це, це дуже приємно, коли ви їдете, вам стає краще . "
Це слова Аріель Вінтер, як повідомляє E Online. Що стосується фітнесу, вона має освіжаючий дух. Йдеться не про спалювання шаленої кількості калорій за тренування, поєднане з неможливою для дотримання дієтою. Зима зосереджує свою увагу на вживанні їжі, яка їй подобається, але користується ними помірковано. Що стосується своїх цілей, то вона вся в думках та нарощуванні м’язів, а не спалюванні їх.
У всій статті ми розглянемо, чим вона займається як у тренажерному залі, так і поза ним. Ось від її вподобаних вправ до обману їжі, ось що вам потрібно знати про те, що робить зірка «Сучасна сім’я», щоб залишатися у формі. Насолоджуйтесь!
11 Не вірить у дієти
Зима має освіжаючий дух на дієтах. Вона просто не дотримується їх. Для Сучасної сімейної зірки все в міру - це шлях, як вона пояснила E Online.
"Я не можу до них дотримуватися. Це просто не працює для мене. Я вважаю, ви знаєте, ви їсте все, що хочете, в міру, знаєте, якщо зможете, якщо у вас немає алергії, будь-що. Будь-що ти можеш в помірних кількостях, я вважаю, що це найкраще, таким чином ти не схожий на те, що справді хочеш чогось, чого не можеш мати ".
10 Будівля не горить
“Я просто хочу наростити м’язи. Моє тіло постійно змінюється, і я думаю, що зараз, просто, я хочу нарощувати м’язи ".
Ще одна освіжаюча думка Аріель Вінтер. Її загальна мета - набрати м’язи, а не спалити їх. Ми бачили, як багато голлівудських зірок дотримуються жорстких дієт, спалюючи жир. Підхід Вінтера передбачає натомість нарощування м’язів, як її сідничні м’язи, які є головним акцентом під час тренувань.
9 Багато роботи з глютеном
Говорячи про роботу сідниць, Аріель Вінтер упаковує свої тренування в купу рухів, які одночасно зміцнюють і ростуть сідниці.
Однією з улюблених вправ є бічний випад, який також можна робити зовсім без ваги. Відкат сідницею - ще один з її улюблених рухів, і вона, як правило, використовує вагу щиколотки, щоб додати трохи більше опору.