Виберіть наступну здорову їжу на IQYOU - виживання синусів
Зона без алергії Частина 2 - Усунути алергію природно! 3 простих кроки
Для важкого алергіка, який шукає основні причини, щоб зупинити свій алергічний стан.
Автор, доктор Роб Івкер
Якщо ви читаєте Частину 1, тепер у вас є Quick-Fix для природного зупинення алергії, а також спосіб побудови імунітету до алергії, щоб ви не отримували їх у першу чергу. Сподіваємось, ви розпочали цей план. Перегляньте цю публікацію, якщо ви цього ще не зробили.
Ви серйозно страждаєте алергією? Дізнайтеся про основні причини алергії.
Якщо ви страждаєте на пазуху, маєте хронічний синусит, а також сезонні алергії, чутливість до сіна та алергенів, ви хочете дізнатися про основні причини, щоб ви могли їх усунути. Більшість людей з подивом дізнаються, що їх алергія - це не просто алергія на пилок, а спричинена іншими факторами.
Що таке алергія?
Алергія відіграє значну роль у сприянні хронічному синуситу щонайменше половини з 40 мільйонів хворих на синуси. Генетична схильність, дисфункціональна або гіперреактивна імунна система, алергени, що переносяться повітрям (пилок, цвіль, лупа тварин, пилові кліщі, хімічний вплив тощо) та емоційні фактори є основними чинниками, що сприяють посиленню симптомів алергії.
Поряд із вищезазначеними факторами забруднене, сухе та холодне повітря можуть виступати дратівливими речовинами, які з роками можуть призвести до того, що слизова оболонка носа стає надзвичайно чутливою та гіперреактивною на пилок, цвіль, лупу, пил та дим. Харчова алергія може впливати на слизову оболонку, що може спричинити дренування жовто-зеленого постназального слизу. І ця реакція може відбутися протягом декількох хвилин після з’їдання їжі, що порушує. Давайте розглянемо кожен із них нижче:
Харчова алергія є одним із найпоширеніших захворювань у Сполучених Штатах, де страждає аж 12 мільйонів. Цю проблему ускладнює той факт, що мільйони американців не знають про негативну реакцію на їжу, яку вони їдять. Як не дивно, але їжа, на яку ми реагуємо, є тією їжею, якої ми найбільше жадаємо (і їмо майже щодня - див. Вищезазначений список). Більш серйозним ускладненням пшениці та інших зерен є чутливість або алергія на глютен. Клейковина - це білок пшениці та інших зерен, який надає тісту жорсткий еластичний характер. Крім пшениці, клейковина також міститься у семінолі, житі, ячмені, булгурі, спелі, камуті, вівсі та багатьох продуктах із пшеничного крохмалю, таких як в'яжучі речовини в ліках, що відпускаються за рецептом, а також у добавках.
Молоко також є поширеним харчовим алергеном, що сприяє полінозу. Саме білок у молоці (казеїн), а не жир, є причиною, що викликає порушення. Тому нежирне знежирене збагачене ацидофілом молоко, а також морозиво можуть становити проблему. У витриманому сирі, сирі та йогурті білок частково розщеплюється, а антигенна дія не така велика. У більшості випадків саме кумулятивний ефект молока, пилку, цвілі та забруднення спричиняє сильну алергічну реакцію. Я виявив, що люди, які страждають на грибковий синусит, дуже схильні до харчової алергії та чутливості.
Дієта Candida-Control, доступна учасникам Sinus Survival Gold, також є гіпоалергенною, усуваючи всі найпоширеніші харчові алергени. Якщо ви підозрюєте харчову алергію, я пропоную дотримуватися цієї дієти принаймні місяць. Оцініть, як ваш ніс і пазухи відреагували на цю дієту, використовуючи діаграму симптомів, щоб виміряти ваш прогрес. Якщо ваш стан покращився лише за допомогою дієти (без додавання нових добавок), ви підтвердили діагноз харчової алергії або чутливості. Потім починайте додавати нову їжу з розрахунку одна нова їжа кожні 3-4 дні, ретельно контролюючи свої симптоми. Якщо у вас сильна або очевидна реакція, напр. підвищений застій, слиз, головний біль, здуття живота, гази, посилене сечовипускання; тоді ви визначили їжу, яку слід виключити зі свого раціону.
На додаток до дієти на відмову від кандиди/їжі, доктор медицини Доріс Рапп, автор книги «Алергії та твоя сім’я», рекомендує наступний метод виявлення харчової алергії. Візьміть пульс вранці, натщесерце. Порахуйте серцебиття протягом цілої хвилини. Потім з’їжте їжу, яку хочете перевірити. Зачекайте 15-30 хвилин, а потім повторно пульс. Якщо пульс збільшився на 15-20 ударів за хвилину, швидше за все, ви чутливі до їжі, яку ви їли.