Осінній Калабрезе; s Зворотний відлік до дієти змагань - 21 день Fix EXTREME - MeowMeix

Якщо ви хочете, щоб вас по-справжньому подрібнили, запланували подію або ви просто хочете побачити, як далеко ви можете просунутися, осінній відлік до змагальної дієти - чудовий варіант.

Я перебуваю в 1800-2999 калоріях, яка вимагає 5 зелених, 9 червоних, 2 жовтих та 4 чайних ложок. На малюнку нижче - зразковий день (мінус один прийом їжі). Як нежирних білків я використовував курку, мелену індичку та форель, які є декількома варіантами заміни осінньої тріски під час кожного прийому їжі. Ви також можете замінити шакеологію червоним контейнером. Наш генеральний директор Карл Дайкелер планує зробити це з 23 лютого, якщо ви хочете приєднатися до нього!

зворотний

Харчування 1: Вівсянка та яєчні білки з 1 ч. Л. Кокосова олія (1 червона, 1 жовта, 1 ч. Ложка)